MOSCOW CITY GUIDE MCG — №21 ЛЕТО | Page 83

Спрашиваю : почему такого крутого тренажёра я не видел в других клубах ? Ответ прост : в Москве очень мало специалистов , которые умеют работать с индукционной панелью , а главное — сертифицированы для этого . И да — это недешёвое оборудование . Далеко не каждый фитнес-клуб может себе его позволить . Карина дополняет : оборудование используется в профессиональном спорте — для тренировки реакции , нервной системы , координации . Особенно индукционные панели любят боксёры .

Подвижная платформа ( она установлена рядом ) — продолжение интерактивной панели . На неё мы и переходим . Два « тренажёра » между собой « общаются » — берём датчики со стены , чтобы использовать их на платформе . Начнём с простого : планка . Но не простая , а динамическая планка . Встаю в планку . Передо мной два датчика . Если загорается синий — нужно прикоснуться к нему правой рукой . Если красный — левой . При этом платформа движется ( ощущение , что ты стоишь в планке на сапборде , который качается на волнах ). Задача — контактировать с датчиками , удерживая при этом равновесие .

Да , это испытание . Но крутое и интересное испытание . Суть в том , что к работе мышц мы подключаем работу нервной системы : удерживая равновесие , думаешь , на какой датчик нажать , одновременно стараясь удержаться в правильном положении на раскачивающейся платформе . Результат достигается благодаря работе зрительного аппарата и более активному вовлечению нервной системы в разработку сложных двигательных задач , связанных с разными цветами .

Эксперимент завершается с хорошим результатом ( пропущено всего восемь датчиков ). При этом минутная стойка в планке ощущается как десятиминутная . В следующий миг узнаю , что есть и дополнительное оборудование , например мягкие гири , которые удобно и безопасно ронять . Получаю одну . Такой воздушный шар , весящий 7 килограммов . А вот и ещё оборудование . Карина протягивает весовые звенья . Надеваю на плечи . Чувствую , что потяжелел . Ощущаю себя супергероем . Задача — проработать пресс ( на качающейся платформе ). Не теряя равновесия . С « гирей » в руках .

Через час после начала тренировки я чувствую , насколько она была продуктивной . Каждая мышца тела « зудит » и даёт сигнал , что её проработали . Какой результат можно получить , если делать их регулярно ? Увеличение скорости реакции и координации . Улучшение работоспособности и двигательных навыков . Гарантирована большая вовлечённость мышц в работу , более высокое сжигание калорий и активизация обмена веществ . Кроме того , занятия с Reax Lights Pro — это лучшее восстановление после травм . А еще — идеальный сценарий для подготовки к летним видам спорта : вейкборду , серфингу , скейтборду , роликам .

Выходя из зала , в полной мере осознаю , насколько крута концепция клуба : сочетание тематических залов с интеллектуальным оборудованием для « фитнеса будущего ». Сочетание атмосферных локаций с серьёзной персональной работой . Понимаю , что Black Star Fitness — это проект с идеей и идеологией , которая раскрывается в том , как ты чувствуешь себя уже после одной тренировки . Ну а что уж говорить , если у тебя абонемент . Изменения неизбежны . И это будет трансформация , которая изменит жизнь .