Et pour aller encore plus loin …
Si votre besoin de repos est trop grand , des mesures plus draconiennes s ’ avèrent peut-être nécessaires . En voici quelquesunes :
• Famille d ’ un jour : pourquoi ne pas offrir à vos amies de prendre leur enfant pour un ou deux dodos et leur demander de vous rendre la pareille plus tard ? Ainsi , chaque couple profite d ’ une pause romantique dans le confort de son foyer , et les enfants sont heureux d ’ avoir de nouveaux amis pour la fin de semaine ? Souvent , avoir plus d ’ enfants n ’ est pas plus compliqué à gérer , car la dynamique change et les petits sont occupés avec leurs copains .
• Retraite en silence : plusieurs organismes ( centre de yoga et méditation , établissements spirituels …) offrent des retraites de deux jours , d ’ une semaine ou plus , et ce , à prix abordable . Cette option pourrait être à envisager pour une remise à niveau de votre énergie et de vos pensées .
• Les journées de maladie préventives : vous disposez sûrement de quelques journées de congé payées par année . Pourquoi ne pas les prendre lorsque , justement , vous n ’ êtes pas malade ! Vous en profiterez bien plus que si vous êtes mal en point . Et la beauté de ce concept , c ’ est ce que ces pauses préventives permettent , justement , de garder l ’ énergie et de ne pas être malade . La preuve : j ’ ai pris toutes mes journées de congé depuis 2005 pour relaxer ( sauf une seule , en 19 ans , pendant laquelle j ’ étais réellement malade ). Ça marche ! Amusez-vous à prévoir les journées où vous serez « malade », c ’ est tellement agréable de les savourer à l ’ avance !
Plus de repos , plus de bénéfices …
Des parents reposés , ce sont de meilleurs parents : plus patients , plus souriants , plus détendus … Qu ’ attendezvous pour vous offrir le repos que vous méritez ? Vous avez peut-être pensé , en lisant mon article , que je me suis offert trop de moments pour me reposer , mais cela ne m ’ a pas empêchée d ’ être présente pour mes enfants ( car quand on y pense , dormir le samedi matin et ne pas être disponible un soir par semaine , ce n ’ est pas la fin du monde du tout ). En prime , cela m ’ a permis de garder une excellente santé et une énergie impressionnante . Alors , qu ’ attendezvous pour revoir votre notion – et vos méthodes – de repos ?
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