L ’ expérience d ’ une journée hors ligne en famille
Pour vraiment comprendre sa relation avec les écrans et prendre conscience de la place qu ’ occupe la technologie dans notre vie familiale , rien ne bat l ’ expérience d ’ une déconnexion un peu plus prolongée , par exemple
pendant 24 heures . Cet exercice , qui comporte de nombreux
bienfaits , est souvent une révélation et pousse à se reconnecter ensuite de façon plus consciente et non par réflexe , en gardant le contrôle et en misant sur des activités en ligne qui nous font du bien .
À l ’ ère de la vie à grande vitesse où tout le monde court , moins de temps d ’ écran nous redonne en cadeau plus de temps pour
dormir ,
bouger ,
lire , relaxer , réfléchir et être ensemble .
Cet article , paru à l ’ origine dans le site Web de PAUSE , est reproduit avec son autorisation .
PAUSE est un organisme qui fait la promotion d ’ une utilisation équilibrée d ’ Internet et des écrans pour prévenir les risques liés à l ’ hyperconnectivité . Elle invite les jeunes adultes , les enfants et leurs parents à poser des gestes pour améliorer leurs habitudes numériques afin de profiter des avantages d ’ Internet sans en subir les méfaits . PAUSE est un allié pratique et bienveillant pour que la techno soit à notre service ( et non l ’ inverse !) et pour nous rappeler l ’ importance de se déconnecter régulièrement .
Dans cette vidéo , Caroline Quarré , intervenante psychosociale , répond à trois questions posées par des parents d ’ enfants de 6 à 12 ans :
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