3 . Vous ou votre enfant avez du mal à vous séparer de votre cellulaire plus de quelques minutes à la fois ? Lancez-vous de petits
défis , comme une déconnexion quotidienne d ’ une heure ou pas de réseaux sociaux l ’ après-midi .
4 . Lors de vos sorties familiales , mettez vos cellulaires en mode avion et utilisez-les seulement pour prendre des photos . Mieux encore : tirez au hasard qui sera le photographe du jour et tous les autres membres de la famille laissent leur téléphone dans la voiture .
5 . Demandez à votre ado quelles activités il aimerait faire avec vous pendant les vacances et planifiez-vous une sortie ensemble .
6 . Si votre ado trippe sur les jeux vidéo et que vous avez du mal à le faire décrocher , proposez-lui un après-midi ou une soirée de jeux de société . Vous pourriez également suggérer de jouer avec lui à un jeu vidéo pour ensuite jouer ensemble à un jeu de société .
7 . Au lieu de laisser tout le monde regarder une émission ou un film
chacun de son côté , organisez des soirées cinéma en famille à la maison . À chacun son tour de choisir le film et la collation à grignoter qui l ’ accompagne … êtesvous plus du genre bonbons , croustilles , pop corn , nachos ou chocolat …
8 . Instaurez la règle « en auto , pas de cell en solo » aux membres de la famille lors de vos déplacements . Profitez-en pour discuter ou pour écouter de la musique .
9 . Au début de vos vacances , rendezvous en famille à la libraire ou à la bibliothèque municipale et choisissez-vous chacun un livre que vous lirez pendant le temps des fêtes .
10 . Prévoyez sortir prendre l ’ air tous les jours , même si ce n ’ est qu ’ une marche de quelques minutes lors des journées plus froides .
Malgré toutes vos bonnes intentions , il est possible que vous rencontriez de la résistance de la part de votre ado lorsque vous discuterez des règles d ’ utilisation des écrans ou que vous ne réussissiez pas à les faire respecter tous les jours . Surtout , ne vous mettez pas trop de pression … Après tout , ce sont vos vacances à vous aussi ! De toute façon , mieux vaut viser
l ’ amélioration des habitudes numériques que la perfection .
Cet article paru à l ’ origine dans le site web de PAUSE , est reproduit avec son autorisation .
PAUSE est un organisme qui fait la promotion d ’ une utilisation équilibrée d ’ Internet et des écrans pour prévenir les risques liés à l ’ hyperconnectivité . Elle invite les jeunes adultes , les enfants et leurs parents à poser des gestes pour améliorer leurs habitudes numériques afin de profiter des avantages d ’ Internet sans en subir les méfaits . PAUSE est un allié pratique et bienveillant pour que la techno soit à notre service ( et non l ’ inverse !) et pour nous rappeler l ’ importance de se déconnecter régulièrement .