VÉGÉTER AU SOLEIL POUR MIEUX GRANDIR
Par Nancy Leith
Quel parent ne s ’ est pas exclamé , à la fin de l ’ été : « Mais comme tu as grandi ! » ? Non , il ne s ’ agit pas d ’ une illusion d ’ optique : une étude australienne menée en 2017 [ 1 ][ 2 ] suggère que les enfants ont une poussée de croissance durant l ’ été du fait qu ’ ils subissent moins de stress et bénéficient d ’ heures de sommeil prolongées agissant sur le métabolisme . En plus d ’ une alimentation saine et du plein air favorisant la pratique accrue d ’ activités physiques , ce sont les principaux facteurs ayant un impact direct sur les hormones responsables de la croissance . Mais est-ce le portrait des congés estivaux que vivront les enfants cet été ? Serait-il opportun de revoir la propension actuelle à imposer à des petits en pleine croissance un horaire calqué sur le reste de l ’ année , au risque de compromettre leur développement ?
Il me semble que la tendance générale consiste à planifier chaque minute de temps libre , même pendant la belle saison . En digne mère de mon époque , je me suis laissée prendre au diktat moderne d ’ organiser les vacances de mes enfants . Dès l ’ arrivée d ’ avril ,
« Être en vacances , c ’ est n ’ avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire . » je me métamorphosais en organisatrice en chef . J ’ étais à l ’ affût des offres de camps de jour et je planifiais compulsivement leurs journées , établissant un calendrier susceptible de garder occupés mes trois enfants aux intérêts divergents . Bref , la planification d ’ un temps d ’ arrêt de deux mois alors que j ’ occupais un poste à temps plein me mettait au bord de la
Robert Orben , auteur du genre humeur
4 édito www . montrealpourenfants . com