La même routine , quelle que soit la journée
À force de vous atteler aux mêmes tâches au même moment , vous profiterez du pouvoir de l ’ habitude . Les tâches seront avec le temps des automatismes qui vous donneront l ’ impression de voler moins de votre énergie et de vos facultés de réflexion . Le livre Ma vie en mieux : parce que je le veux bien ! de Gretchen Rubin incite justement à développer des habitudes qui deviendront des leviers de succès .
Ainsi , si vous êtes en télétravail de manière partielle , tentez de maintenir vos façons de faire , que vous deviez ou non prendre la route . Cela aidera d ’ ailleurs vos enfants à mieux assimiler la routine familiale .
Le hall d ’ entrée à nouveau visité
Pendant la pandémie , mes souliers et bottes de ville sont restés bien tranquilles dans l ’ entrée . Si ce n ’ était de ma sortie hebdomadaire à l ’ épicerie , ils n ’ auraient pas bougé . Facile de retrouver ses affaires dans un pareil contexte , mais quand le tourbillon de la vie redeviendra plus mouvementé , le principe « une place pour chaque chose et chaque chose à sa place » reprendra toute son importance . Pensez ainsi à organiser votre entrée pour vous faciliter la vie .
J ’ aime bien avoir un bac ( ou tiroir ) par personne , pour que les clés , gants , lunettes de soleil ou autres petits objets personnels se trouvent aisément . Chez moi , la phrase « Où sont mes clés ? » ne se fait jamais entendre ( pour vrai !), et j ’ ai aussi appris à mes enfants à toujours ranger les choses dans les mêmes poches de leurs sacs d ’ école ( carte d ’ autobus , clés , mitaines …). Ça m ’ a demandé bien de la patience et du temps , au départ , mais j ’ ai fini par gagner la bataille , pour le bien-être de tous !
Éviter le burn-out postcovid
En somme , la vie « normale » reprendra bientôt son cours , si ce n ’ est pas déjà fait pour vous . Il importe donc de se réapproprier la routine , en prenant le temps de réfléchir aux besoins de la famille et de ses membres . Qu ’ avez-vous apprécié de la pandémie et du télétravail ? Qu ’ est-ce qui vous a manqué ? Il est maintenant l ’ heure de réinventer , en quelque sorte , votre vie familiale et personnelle , tout en tirant des leçons des mois passés et en s ’ assurant de ne pas retomber dans de mauvaises habitudes précovid .
Alors , comment rebâtirez-vous votre routine de vie ?
Anik Routhier
Enseignante en Techniques d ’ Éducation à l ’ enfance
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