Intégrer l ’ extérieur à la routine matinale ou de fin de journée
Et si vous rendiez la course matinale plus agréable ? Simple ! Habillez vos enfants 15 minutes à 30 minutes plus tôt , et laissez-les aller jouer dehors avant de prendre l ’ autobus , de partir pour la garderie ou de marcher vers l ’ école . En plus de donner à vos enfants un temps précieux à l ’ extérieur , vous pourrez de votre côté utiliser ce moment de tranquillité dans la maison pour ramasser la vaisselle , finir les lunchs ou même , comble du luxe , aller vous aussi dehors pour prendre votre café ou lire pendant que vos enfants s ’ amusent . Personnellement , je trouve que d ’ arriver au boulot en ayant pris du temps pour moi vaut de l ’ or et a un impact fantastique sur mon énergie et mon humeur .
Cela dit , si vous jugez que vous êtes trop pressé pour procéder ainsi le matin , pourquoi ne pas procéder de cette façon au retour du travail ? Laissez les enfants jouer dehors alors que vous préparez le souper . Vous pourrez les rapatrier quand le repas sera servi , ils seront ravis de rentrer directement manger !
Faire la tournée des parcs
La ville de Montréal et ses banlieues regorgent de parcs de quartier , mais aussi de parcs nature , qui valent le détour . Prenez un instant pour fureter sur Google Maps et voir tout ce qui est à votre portée , que ce soit à pied , à vélo , en auto ou en transport en commun . Parfois , quelques minutes suffisent à vous transporter dans un autre univers . Et je vous mets réellement au défi de regarder une carte , ou d ’ aller vous perdre à pied aux alentours de votre résidence . Les trésors cachés sont souvent bien plus près que ce que l ’ on croit . Je l ’ ai constaté avec regret quelques fois , en attendant quelques années (!!!) avant d ’ aller sur la piste cyclable à une rue de chez moi ( qui est ensuite devenue l ’ un de mes lieux de prédilection naturels favoris ), en attendant des mois avant d ’ aller marcher dans la forêt derrière chez moi alors qu ’ on peut y marcher pendant 45 minutes sans revenir sur ses pas , en n ’ imaginant pas que les rues avoisinant ma maison donnaient sur un vaste champ paisible … Et là , je vous parle d ’ expériences lavalloises !
D ’ ailleurs , mes copines se moquent régulièrement de moi , car à quelques reprises , je me suis littéralement perdue en forêt à Laval ! Oui , Laval ! Certains boisés sont étonnamment grands et on peut y accéder par des sentiers non balisés , alors je me suis déjà égarée en voulant sortir du bois , avec les enfants et mes copines . Plutôt que d ’ arriver sur la piste cyclable , nous avons atterri dans un champ avec des chevaux ! Je me demandais si j ’ avais changé de pays sans le savoir ! N ’ ayez crainte , j ’ ai fini par retrouver le chemin , mais ces anecdotes sont demeurées dans les annales , et les enfants de mes amies s ’ en souviennent d ’ ailleurs avec plaisir . C ’ est bien la preuve que les expériences en nature , quelles qu ’ elles soient , marquent positivement .
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