Montréal pour Enfants vol. 18 n°6 Hiver 2018 | Page 12

12 mieux-vivre www.montrealpourenfants.com Et pour aller encore plus loin… Si votre besoin de repos est trop grand, des mesures plus draconiennes s’avèrent peut-être nécessaires. En voici quelques-unes : Le AirBnB de maman : quand je quitte ma maison pour la fin de semaine, j’offre à mes amies de venir y crécher si elles le souhaitent. Ainsi, elles peuvent avoir du temps en solitaire gratuitement, tout en profitant d’un environnement encore plus confortable qu’à l’hôtel. Pourquoi ne pas prévoir ce genre d’échange entre amies si vous savez que vous quittez la maison à un moment ou à un autre? Famille d’un jour  : pourquoi ne pas offrir à vos amies de prendre leur enfant pour un ou deux dodos et leur demander de vous rendre la pareille plus tard? Ainsi, chaque couple profite d’une pause romantique dans le confort de son foyer, et les enfants sont heureux d’avoir de nouveaux amis pour la fin de semaine? Souvent, avoir plus d’enfants n’est pas plus compliqué à gérer, car la dynamique change et les petits sont occupés avec leurs copains. Retraite en silence : plusieurs organismes (centre de yoga et méditation, établissements spirituels…) offrent des retraites de deux jours, d’une semaine ou plus, et ce, à prix abordable. Cette option pourrait être à envisager pour une remise à niveau de votre énergie et de vos pensées. Les journées de maladie préventives  : vous disposez sûrement de quelques journées de congé payées par année. Pourquoi ne pas les prendre lorsque, justement, vous n’êtes pas malade! Vous en profiterez bien plus que si vous êtes mal en point. Et la beauté de ce concept, c’est ce que ces pauses préventives permettent, justement, de garder l’énergie et de ne pas être malade. La preuve : j’ai pris toutes mes journées de congé depuis 1999 pour relaxer (sauf une seule, en 19 ans, pendant laquelle j’étais réellement malade). Ça marche! Amusez-vous à prévoir les journées où vous serez «  malade  », c’est tellement agréable de les savourer à l’avance! Plus de repos, plus de bénéfices… Des parents reposés, ce sont de meilleurs parents : plus patients, plus souriants, plus détendus… Qu’attendez-vous pour vous offrir le repos que vous méritez? Vous avez peut-être pensé, en lisant mon article, que je me suis offert trop de moments pour me reposer, mais cela ne m’a pas empêchée d’être présente pour mes enfants (car quand on y pense, dormir le samedi matin et ne pas être disponible un soir par semaine, ce n’est pas la fin du monde du tout). En prime, cela m’a permis de garder une excellente santé et une énergie impressionnante. Alors, qu’attendez-vous pour revoir votre notion – et vos méthodes – de repos? Anik Routhier Enseignante en Techniques d’éducation à l’enfance et maman FOURNISSEUR OFFICIEL DU