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mieux-vivre
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Et pour aller encore
plus loin…
Si votre besoin de repos est trop grand, des mesures
plus draconiennes s’avèrent peut-être nécessaires.
En voici quelques-unes :
Le AirBnB de maman : quand je quitte ma maison
pour la fin de semaine, j’offre à mes amies de venir y
crécher si elles le souhaitent. Ainsi, elles peuvent avoir
du temps en solitaire gratuitement, tout en profitant
d’un environnement encore plus confortable qu’à
l’hôtel. Pourquoi ne pas prévoir ce genre d’échange
entre amies si vous savez que vous quittez la maison
à un moment ou à un autre?
Famille d’un jour : pourquoi ne pas offrir à vos
amies de prendre leur enfant pour un ou deux dodos
et leur demander de vous rendre la pareille plus tard?
Ainsi, chaque couple profite d’une pause romantique
dans le confort de son foyer, et les enfants sont
heureux d’avoir de nouveaux amis pour la fin de
semaine? Souvent, avoir plus d’enfants n’est pas
plus compliqué à gérer, car la dynamique change et
les petits sont occupés avec leurs copains.
Retraite en silence : plusieurs organismes (centre
de yoga et méditation, établissements spirituels…)
offrent des retraites de deux jours, d’une semaine ou
plus, et ce, à prix abordable. Cette option pourrait
être à envisager pour une remise à niveau de votre
énergie et de vos pensées.
Les journées de maladie préventives : vous
disposez sûrement de quelques journées de congé
payées par année. Pourquoi ne pas les prendre
lorsque, justement, vous n’êtes pas malade! Vous
en profiterez bien plus que si vous êtes mal en point.
Et la beauté de ce concept, c’est ce que ces pauses
préventives permettent, justement, de garder
l’énergie et de ne pas être malade. La preuve : j’ai
pris toutes mes journées de congé depuis 1999 pour
relaxer (sauf une seule, en 19 ans, pendant laquelle
j’étais réellement malade). Ça marche! Amusez-vous
à prévoir les journées où vous serez « malade »,
c’est tellement agréable de les savourer à l’avance!
Plus de repos, plus
de bénéfices…
Des parents reposés, ce sont de meilleurs parents :
plus patients, plus souriants, plus détendus…
Qu’attendez-vous pour vous offrir le repos que vous
méritez? Vous avez peut-être pensé, en lisant mon
article, que je me suis offert trop de moments pour
me reposer, mais cela ne m’a pas empêchée d’être
présente pour mes enfants (car quand on y pense,
dormir le samedi matin et ne pas être disponible
un soir par semaine, ce n’est pas la fin du monde
du tout). En prime, cela m’a permis de garder une
excellente santé et une énergie impressionnante.
Alors, qu’attendez-vous pour revoir votre notion – et
vos méthodes – de repos?
Anik Routhier
Enseignante en Techniques d’éducation à l’enfance et
maman
FOURNISSEUR
OFFICIEL
DU