Montréal pour Enfants vol. 17 n°3 Été 2017 | Page 21

Je me lève 2 h 30 avant de quitter la maison, et je
réveille les filles 1 h 30 avant leur départ. Cette longue
routine permet à tout le monde de respecter son
rythme, donc les matins sont toujours très détendus
et les filles sont toujours prêtes à l’heure. Il est cer-
tain que cela me demande de sacrifier mes grasses
matinées, mais je préfère de loin avoir le temps de
prendre soin de moi dans le silence matinal.
Une autre règle temporelle que vous auriez intérêt à
appliquer est celle-ci : vous avez le droit de dire non !
Non à vos enfants, non à votre conjoint, non à vos
amis… alouette ! Vous ne serez pas une moins bonne
mère (ou un moins bon père) si vous dites non à ce
que l’on vous propose et qui exige du temps ou de
l’énergie. Et souvent dire NON à autrui, c’est se dire
OUI à soi-même : oui au fait de prendre soin de soi,
de considérer son niveau d’énergie, ses envies ou ses
besoins. Comme parent, il est de notre devoir d’être
un modèle à cet égard, à mon humble avis.
Diminuer les obligations pour
augmenter le plaisir et le calme
C’est drôle, parce qu’en révisant cet article, j’ai réalisé
que je ne me cassais pas (plus !) trop la tête avec les
règles, mais que celles que je juge encore dignes de
ce nom, je les fais respecter au pied de la lettre. Cette
méthode me permet de mieux conserver mon énergie
et d’éviter bien des répétitions frustrantes. Je lâche
prise sur les détails, mais je garde le contrôle sur ce
qui est important. Cela me simplifie la vie et limite mes
interventions, qui peuvent ainsi être appliquées avec
constance. Qu’attendez-vous pour en faire autant et
avoir l’impression que la vie peut ressembler un peu
plus aux vacances, et ce, pendant toute l’année ?
Anik Routhier
Maman et enseignante en Éducation à l’enfance
PLACEZ
VOTRE
COMMANDE
EN LIGNE