CENTRE UNIVERSITAIRE DE SANTÉ M C GILL
M C GILL UNIVERSITY HEALTH CENTRE
« Celle-ci vaut la peine d’être
essayée par ceux qui souhaitent
atteindre leur objectif
d’hydratation quotidienne. »
“The app is worth giving a try if
you’re trying to meet that daily
H2O quota.”
Daily Water
— Julia
iOS/Android
Gratuit (achats optionnels dans l’application, wifi ou données requises)
Free (Wifi or Data required, pop-up ads within the application)
g
L’équation d’hydratation
Julia Asselstine
gg
The Hydration Equation
Boire suffisamment d’eau peut représenter un défi et se retrouver sur It’s a daily struggle and a recurring goal on most people’s resolu-
pour m’aider à mieux gérer mon hydratation. L’application s’est avérée app to keep track of my H2O intake. The app was easy to inte-
la liste de résolution de plusieurs. J’ai essayé l’application Daily Water
facile à intégrer à mon quotidien. Une fois téléchargée sur mon iPhone,
je n’avais qu’à cliquer sur un verre d’eau chaque fois que j’en buvais un.
Sur une échelle de 1 (difficile) à 5 (facile), je lui attribuerais une note de 5.
L’application indique le nombre de verres d’eau consommés directe-
ment sur l’icône de l’application. Ceci m’a aidé à suivre facilement com-
tion lists: drinking more water. I downloaded The Daily Water
grate into my daily life. Once downloaded on my iPhone I simply
had to remember to open the app and touch a glass of water
once I finished one. On a scale from 1(difficult) to 5 (easy), I would
give it a 5.
The app shows the number of glasses of water you have con-
bien de verres j’avais encore à boire sans devoir me rappeler combien sumed on your screen app icon. This allowed me to easily see
mètres, tels que le nombre de verres par jour, la quantité par verre, les ber how many I had and how many I should still consume. You
j’en avais bu ou combien il en restait. Vous pouvez ajuster vos para-
types de notifications que vous désirez recevoir, et plus encore. Comme
avec beaucoup d’applications, vous pouvez partager vos résultats avec
vos amis si vous le souhaitez, ce qui peut avoir un effet motivant.
Personnellement, j’ai tendance à avoir les yeux secs et à me sen-
tir fatiguée l’après-midi. J’ai remarqué qu’en buvant plus d’eau, mes
yeux étaient moins secs et j’étais plus alerte. Sortir de mon bureau
how many glasses I had left to drink without trying to remem-
can change the settings too, like the number of glasses a day, the
amount per glass, how you want to receive alerts and more. And
like many apps, if you want to share your water consumption
with a friend, you can, which could be an incentive to staying
on track.
I tend to get dry eyes and feel tired in the afternoon. I noticed
pour remplir ma bouteille d’eau s’est avéré une excellente façon de me that by drinking more my eyes were less dry and I felt more
un historique et un graphique de ma consommation d’eau. J’ai remar- way to move my legs during my workday as well. I also like that
dégourdir durant la journée. J’ai aussi aimé que l’application affiche
qué cependant que si vous n’entrez pas d’information dans l’applica-
tion un jour donné, l’icône d’écran continuera à indiquer le nombre de
verres d’eau bus la veille. Je préférerais que l’application reparte à zéro
à chaque nouvelle journée. Mais dans l’ensemble, celle-ci vaut la peine
d’être essayée par ceux qui souhaitent atteindre leur objectif d’hydra-
tation quotidienne. M
Les auteurs de cet article n'ont touché aucune compensation pour l'essai
alert. Getting up from my desk to fill my water bottle was a great
it offers a history and chart of your water consumption. I noticed
that if you don’t actively go into the app on a new day it will still
show the number of glasses you drank on the screen icon from
the previous day. I would prefer that the number automatically
revert to zero for each new day. Overall, the app is worth giving
a try if you’re trying to meet that daily H2O quota. M
The authors of this article were in no way compensated for their
des applications. L'article ne reflète que leurs points de vue et les auteurs review of the smartphone applications. The article reflects only
de son contenu. use which may be made of the information contained herein.
ne peuvent être tenus responsables de l'utilisation qui pourrait être faite
their views, and the authors cannot be held responsible for any
SUMMER 2017 MONTRÉAL enSANTÉ
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