CENTRE UNIVERSITAIRE DE SANTÉ M C GILL
M C GILL UNIVERSITY HEALTH CENTRE
« Elle se synchronise aisément
avec d’autres applications que
j’utilise déjà, comme Fitbit et
Spotify, ce qui m’a beaucoup plu! »
“It syncs effortlessly with other ap-
plications I use such as Fitbit and
Spotify, so it was a no-brainer!”
Nike+ Run Club
— Kimberley
iOS/Android
Gratuit (achats optionnels dans l’application, wifi ou données requises)
Free (optional in-app purchases, Wifi or Data required)
g
Bouger pour se dépenser
Kimberley Davie
gg
Working up a sweat
Garder la forme est une de mes passions, et j’avoue que parmi les appli- Staying fit is a passion of mine, but I admit that some of the
taines peuvent paraître intimidantes, surtout pour les débutants. Avec those starting out. Now that the weather is warming up, it’s
cations de conditionnement physique disponibles sur le marché, cer-
le retour du beau temps, c’est le moment de sortir et de profiter de la
nature comme d’un gymnase!
fitness apps out there can be intimidating, especially for
a great time to get outside and use nature as your gym!
The Nike+ Run Club application gives you the option to
L’application Nike+ Run Club vous permet d’établir un objectif de dé- start out with any goal you want, whether it is for time or
vous pouvez vous mesurer à vous-même. De plus, elle se synchronise aisé- petition with yourself. It syncs effortlessly with other appli-
part, que ce soit la durée ou la distance. Elle enregistre vos progrès, ainsi
ment avec d’autres applications que j’utilise déjà, comme Fitbit et Spotify,
ce qui m’a beaucoup plu!
distance. It tracks your progress, so you end up being in com-
cations I use such as Fitbit and Spotify, so it was a no-brainer!
Most running apps I’ve used start you off with a 5k. For a
La plupart des applications de course à pied que j’ai essayées offrent de beginner, that could be intimidating. This app gives you the
être beaucoup. Nike Fit inclut l’option de démarrer plus doucement et d’al- at your own pace. There is a “my coach” option, where you
commencer par une distance de 5 kilomètres. Pour un débutant, ça peut
longer vos distances à votre rythme. La section « mon entraîneur » permet
de cibler votre objectif, qu’il s’agisse tout simplement de commencer ou
d’augmenter votre degré d’endurance. Le plan de course est ajustable et
tient compte du nombre de courses par semaine, de votre niveau d’activité
actuel et de vos objectifs globaux. L’application cumule vos progrès afin
que vous puissiez suivre leur évolution.
Si je pouvais améliorer une chose, j’ajouterais l’option de bloquer les
option to start off slow, and advance to the longer distances
choose what your goal is, whether it be just getting started,
or advancing y our endurance levels. The run plan for each
user is customizable, and is based on how many times one
wants to run per week, current activity level, and end goals.
This app also tracks your progress, so you are able to see
your improvement.
If I could change one thing, it would be to have the op-
appels entrants durant ma course. Celle-ci est automatiquement mise sur tion to block calls while out for a run. Whenever someone
réactiver ma course après avoir ignoré un appel. Par conséquent, le reste or twice to un-pause my run after dismissing the call, and
pause par tout appel entrant. Il m’est arrivé une fois ou deux d’oublier de
de ma course n’a pas été comptabilisé dans l’application. Heureusement,
comme mon Fitbit enregistre également mon activité, j’ai pu connaitre le
nombre de calories brûlées et la distance parcourue. g
80
MONTRÉAL enSANTÉ ÉTÉ 2017
calls, your run is paused automatically. I have forgotten once
therefore my run was not tracked in the app. Luckily for me,
my Fitbit also tracks my exercise, so I was still able to see my
calorie burn, as well as distance. gg