Santé articulaire et gestion de la douleur
Joint Health and Pain Management
Troubles
musculosquelettiques
Musculoskeletal Disorders
L’ensemble complexe que consti-
tendons and nerves called the musculoskeletal
tuent les os, les articulations, les
muscles, les tendons et les nerfs,
appelé système musculosque-
The complex structure of bones, joints, muscles,
system can be the cause of a multitude of ailments
translated into many different symptoms.
lettique, peut être le foyer d’une
Patellofemoral syndrome (PFS) is characterized by
sant par une variété de symp-
thigh bone (femur) and the kneecap (also known
multitude de troubles se traduitômes.
Le
syndrome
fémoro-rotulien
(SFR) se caractérise par l’irritation
des cartilages de l’articulation du
genou, entre l’os de la cuisse (appelé fémur) et la rotule.
À quels symptômes
reconnaît-on le SFR?
irritation of the knee joint cartilage, between the
as patella).
What are the symptoms of PFS?
The main symptom of the patellofemoral syndrome is pain around the kneecap, mainly in front
of the knee. Pain can be severe and sporadic, or
chronic. At first, pain is felt after exercising. However, if treatment is neglected, it can intensify and
hinder certain movements.
Le principal symptôme du syn-
Who is most at risk to suffer from PFS?
du genou. La douleur peut être aigue et occasionnelle, ou chronique. Au départ, cette
overusing joints; for instance, by repeating the
drome fémoro-rotulien est une douleur ressentie dans la région de la rotule et à l’avant
douleur est surtout ressentie après l’activité physique. Toutefois, si on néglige de la
traiter, elle risque de s’intensifier et de freiner le mouvement.
Musculoskeletal disorders typically result from
same movement too often or holding a certain position for too long:
•
All sports that rely heavily on the knees, or en-
Les troubles musculosquelettiques résultent généralement d’une surutilisation des
•
All those who work in a crouched or kneeled
maintenant une posture de manière prolongée :
•
Qui risque le plus d’être touché par le SFR?
articulations, par exemple, en répétant les mêmes gestes trop fréquemment ou en
•
•
•
tous les sports qui sollicitent les genoux ou qui exigent beaucoup de sauts
toutes les personnes qui travaillent en position accroupie, agenouillée ou qui
portent de lourdes charges
les livreurs et les facteurs qui empruntent régulièrement des escaliers
Comment soigne-t-on le SFR?
En négligeant de soigner un syndrome fémoro-rotulien, vous risquez de voir vos symptômes s’aggraver et d’en subir les répercussions sur d’autres articulations. Les principes
de base :
•
•
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•
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•
Le repos
La glace
Les anti-inflammatoires
La physiothérapie
Les orthèses
L’exercice
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ou demandez à votre pharmacien.
tail frequent jumping
position, or carry heavy loads
Mailmen and deliverymen who are forced to
climb stairs regularly.
How is PFS treated?
Neglecting to treat PFS increases your risk of symptoms worsening and affecting other joints. The basic principles :
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Rest
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A nti-inflammatory
•
•
•
•
Ice
Physical therapy
Orthotics
Exercise
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