Santé articulaire et gestion de la douleur Joint Health and Pain Management
Sujet à la douleur Everybody Hurts ... Sometimes
« Mes vieux os endoloris » est une expression familière que nous avons tendance à utiliser de plus en plus à mesure que nous vieillissons . En réalité , la douleur osseuse est rare et , dans un très petit pourcentage de cas , est symptomatique d ’ une maladie grave . L ’ ostéoporose — la perte progressive de la force et de la densité osseuse — est généralement sans symptômes et souvent diagnostiquée seulement après une fracture de fragilité . L ’ usure des sites de fixation des os et du tissu conjonctif — y compris le cartilage ( os à os ), les tendons ( os à os ), et les ligaments ( muscle à os ) — sont les causes les plus fréquentes de douleurs osseuses ( articulaires ).
Contrairement à ce que l ’ on peut penser , les os sont dynamiques , avec des cellules osseuses en état de constante croissance et de résorption ( dégradation ou perte ). Une supplémentation en calcium était autrefois considérée suffisante pour maintenir une masse osseuse saine , mais la biodisponibilité du calcium et la présence de nutriments qui optimisent son absorption sont des facteurs indispensables . L ’ hydroxyapatite microcristalline ( HAMC ou MCHA en anglais ) de source bovine est reconnue comme étant la forme la plus biodisponible de calcium pour alimenter une croissance osseuse saine , avec la vitamine D3 et le magnésium , qui sont éprouvés pour optimiser l ’ assimilation du calcium . Beaucoup d ’ autres nutriments accélèrent le développement de nouvelles cellules formatrices d ’ os ( ostéoblastes ), dont la vitamine K2 ainsi que les extraits de thé vert et de pépins de raisin , en plus d ’ inhiber la résorption osseuse ( ostéoclastes ). La curcumine , la lutéine , le zinc , le manganèse et les vitamines B1 et B12 sont parmi les nombreux autres éléments nutritifs bénéfiques pour le système squelettique à rechercher dans une formule complète .
Pardon the reference to the 90 ’ s power ballad , however “ my aching bones ” is a familiar phrase we tend to use a little more often as we age . In reality , pain within bones is rare and in a very small percentage of cases is symptomatic of serious disease . Osteoporosis , the gradual loss of bone strength and density is generally without symptoms and often only diagnosed following a fragility fracture . Wear and tear on attachment sites of bones and connective tissue including : cartilage ( bone to bone ), tendons ( bone to bone ) and ligaments ( muscle to bone ) are the most common causes of bone ( joint ) pain .
Bones are dynamic , with bone cells in a constant state of growth and resorption ( decay or loss ). Supplementation with calcium was once considered adequate for maintaining healthy bones mass ; however , the bioavailability of calcium and the presence of nutrients that enhance its absorption are critical . Bovine sourced calcium in the form of microcrystalline hydroxyapatite ( MCHA ) is recognized as the most bioavailable form of calcium to fuel bone growth , with Vitamin D3 and Magnesium proven to maximize its assimilation Many other nutrients have been shown to exert positive effects on bone density dynamics , with vitamin K2 and extracts of green tea and grapeseed stimulating osteoblast ( bone building cells ) and inhibiting osteoclast ( bone resorption ) activity . Curcumin , lutein , Zinc , Manganese and vitamins B1 and 12 are among the many other skeletal friendly nutrients to look for in a comprehensive formula .
A novel nutrient by the trade name NEM ® ( natural eggshell membrane ) has also emerged as critical component for healthy cartilage , connective tissue and synovial fluid essential for pain free articulation . Extracts of Devil ’ s claw , Curcumin and Boswellic acid are a trio of botanicals worthy of consideration for relief of joint pain and inflammation .
La poudre de membrane de coquille d ’ œuf naturelle ( NEM ®) est également un nutriment important en tant que composant essentiel de la santé du cartilage , du tissu conjonctif et du liquide synovial , et un incontournable pour des articulations sans douleur . Des extraits de griffe du Diable , de curcumine et d ’ acide boswellique sont un trio de plantes qui méritent d ’ être prises en considération pour le soulagement de la douleur et de l ’ inflammation des articulations .
Nourrir les os et le tissu conjonctif avec les bons nutriments rendra vos os plus forts et vous aidera à soulager les douleurs articulaires pour une vie plus épanouie , tout simplement .
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Quenching bones and connective tissue with the right nutrients will make your bones stronger and help alleviate joint pain for better living ; you deserve it !
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