Montréal enSanté MES V10N3 Été/Summer 2018 | Page 18

COMMUNAUTÉ • COMMUNITY
REIGNITE THE FLAME
What Makes Them Happy: Live
If love is a flame, and we know blues band and wing night at the
— fuel, stoking, oxygen — then a perfect night out, but is it self-
that fire needs constant attention
relationship must require similar
efforts or be snuffed out. Mushy
metaphor aside, maybe it’s time to
consider the following actions to
boost romantic relations in your life.
Date night: Dinner and a movie
is a good start, but maybe a road
trip is in order. Book that romantic
bed and breakfast in some forested
nook where the kids and the office
can’t find you.
Unplug: Technology is great at
making our lives easier, but digital
devices can become more like a
wall than a bridge between the
people who matter most. Put aside
a block of time for just you and your
partner — free of device distraction.
Forgive and Forget: Bitterness
over trivialities serves no one.
Get over it. Okay, he leaves his
underwear on the bathroom
floor and she never empties the
local pub might sound like yo ur
serving or taking your better half
into consideration? If you really
want to strive for a stronger bond,
make a list of all the things you
d’amylase chez les hommes. most sense. Indeed, researchers
une augmentation de la réponse
L’amylase est une enzyme dans
pit ou faire le saut de l’ange dans
Lorsque William Congreve a écrit :
« la musique possède des charmes
pouvant apaiser une bête », il n’avait
sûrement pas le punk rock en tête.
Des chercheurs au département
de psychologie de l’Université de
l’Alabama du Sud ont expérimenté
avec tous les genres de musique
pour découvrir ceux qui contribuent
à réduire le stress.
Le quatuor à cordes et
synthétiseur avec chants d’oiseaux
effet, les participants étaient
String quartets and new age
synth music with birdcalls in
You’re welcome.
THÉRAPIE PAR
LE HEAVY MÉTAL
music to see which ones helped
musique forte et agressive causait mode « lutte ou fuite », ou qu’ils
that smell? Romance is in the air.
est ce qui nous vient en tête. En
MONTRÉAL enSANTÉ ÉTÉ 2018
reduce stress.
chercheurs ont remarqué que la
on your next date night. What’s
Combine as many of those things
zilch. Focus on the good stuff.
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joué Motörhead et Megadeth, les la salive qui aide à digérer l’amidon.
la musique nouvel âge sur
Work on that.
experimented with all genres of
Mozart ou Enya. Mais lorsqu’ils ont
know make your partner smile. dishwasher. In the scheme of
things, idiosyncrasies add up to
plus détendus après avoir écouté
Lorsque les hommes entrent en
s’apprêtent à entrer dans le circle
la foule, ils commencent à produire
cette enzyme qui alimente la
the background might make the
found their subjects more relaxed
after listening to Mozart or
Enya. But when they cranked the
Motörhead and Megadeth, they
noted that loud, aggressive music
caused a heightened amylase
response in men.
Amylase is an enzyme in saliva
production de sucre et fournit that helps digest starch. When men
les uns sur les autres. La prochaine they’re about to enter the circle pit
l’énergie nécessaire pour rebondir
fois que vous serez à la recherche
d’un stimulant d’énergie, déterrez
ces cassettes de musique métal que
vous avez cachées après le collège.
HEAVY METAL
THERAPY
When William Congreve wrote,
“music has charms to soothe a
go into “fight or flight” mode, or
or swan dive off the stage — they
start producing said enzyme, which
fuels sugar production and provides
energy needed to bounce off one
another and beat their chests. Next
time you seek an energy boost or
clarity, dig up the Metallica tapes
you stashed after college.
have punk rock in mind. Researchers LES CINQ
COUCHES D’AMITIÉ
at the University of South Alabama nombre « d’amis » Facebook. Selon
savage beast,” he probably didn’t
in the Department of Psychology
Il est temps de réduire votre