SANTÉ • HEALTH g
Omnipraticienne de formation , elle a souvent dû jongler entre le travail et la famille . Depuis une quinzaine d ’ années , elle se spécialise en soins médicaux esthétiques , un domaine très en demande . « Je suis moi-même un cordonnier mal chaussé . Le matin en vitesse , je prends mon café , regarde mes dossiers , attache mes cheveux et me voilà prête à commencer ma journée . Parfois , je n ’ ai même pas le temps de me maquiller . »
Mais pour être belle , faut-il absolument se maquiller ? Certains spécialistes de la beauté ne vous cacheront pas que sans maquillage , avoir recours à certaines petites astuces peut être utile . Et ce petit coup de pouce peut changer bien des choses . Parlons beauté avec la D re Stéphanie Morin .
« Le moment qui vous manque , nous allons le prendre avec vous . Quand une cliente se présente à mon bureau , le temps s ’ arrête . On apprend à mieux se connaître . Je veux savoir où cette personne en est rendue dans sa vie et l ’ amener à se centrer sur les vraies choses . La femme moderne veut avoir un résultat efficace rapidement . Mais surtout , elle veut être belle au naturel . Elle fait attention à sa santé , au temps qu ’ elle prend avec ses amis . Mais le faire dans un cadre naturel est un art , et il ne faut pas prendre n ’ importe quel produit sans consulter . »
Une fois que la D re Morin a un portrait global de sa cliente , il est plus facile de répondre à ses besoins . « Je veux bien connaître la condition psychologique de la personne afin de mieux répondre à ses besoins physiques . Avec les années , j ’ ai remarqué que quand on se sent mieux physiquement , tout se met à rayonner , et la confiance augmente . »
Elle considère aussi que la beauté au naturel est une façon de vivre . Cela s ’ exprime à différents niveaux , soit par le soin du corps , du visage et de l ’ alimentation . C ’ est aussi une philosophie , un art de vivre .
Savoir manger sainement a beaucoup de bénéfices pour la peau . « Buvez beaucoup d ’ eau et pensez à consommer des fruits et légumes de saison . Évitez les sucreries , les aliments gras et les boissons alcoolisées . Prenez le temps de manger une petite douceur de temps en temps , cela fait du bien . »
Le sommeil est aussi un facteur crucial . « Il aide notre peau à se régénérer . Après une bonne nuit de sommeil , les traits du visage sont reposés , la peau est belle et les cernes sont moins apparents . »
Il est bien aussi de se tourner vers un maquillage naturel . « On peut alléger le tout avec une bonne crème de jour , une touche de mascara , un beau rouge à lèvres ( ou un baume à lèvres teinté ) et vous serez resplendissante . »
Le nettoyage de la peau est une étape à ne pas négliger . Il est tout aussi important de préparer sa peau le matin que de la démaquiller le soir . Il faut utiliser des produits de qualité . « Le jour , la peau est soumise à la pollution et aux agressions extérieures . Il faut donc prendre le temps de la démaquiller , de la nettoyer et de l ' hydrater avant d ' aller au lit . Suivant votre type de peau , exfoliez une fois par semaine ou tous les quinze jours . »
Mais le plus important est de vous faire confiance et de rencontrer une spécialiste qui saura vous rendre votre éclat de jeunesse naturel qui convient à votre image . « Peu importe votre physique , vous avez comme tout le monde des petits défauts , mais surtout des petits plus qui font votre charme . Focalisez votre attention sur vos atouts et prenez-en soin . En plus de vous sentir bien , vous renverrez une image positive de vous aux autres . Pour optimiser le tout , venez nous consulter . On peut vous aider à paraître moins fatigués , et tout cela , dans un contexte rapide et naturel . C ’ est une façon d ’ optimiser sa beauté . » M gg A family doctor by trade , she often has to juggle professional and personal duties . For nearly 15 years , she ’ s specialized in cosmetic medicine , a field that ’ s growing by leaps and bounds . “ Unfortunately , I occasionally find it difficult to practice what I preach . When I ’ m in a hurry in the morning , I often drink my coffee while reading through my cases , then quickly put my hair up and set out for the day . Sometimes I don ’ t even have time to put on makeup .”
But how important are cosmetics for looking good ? Some experts will say that you can do away with makeup by implementing a couple of tricks . And these helpful hints can make a huge difference . Let ’ s talk beauty with Dr . Stéphanie Morin .
“ When a client walks into my office , time stops . We take however long is necessary to get to know one another . I want to understand where this person is in her life and help her focus on what truly matters . The modern woman expects fast , effective results . Above all , she wants to be naturally beautiful . She prioritizes her health and time spent with her friends . But doing all this naturally is an art — you can ’ t just use any old product without doing your research first .”
Once Dr . Morin has an overall picture of her client , it ’ s easier to respond to her needs .“ I want to tap into her psyche in order to better cater to her physical side . Over the years , I ’ ve noticed that when we feel good physically , we tend to glow and our confidence increases .”
She also considers that a natural approach to beauty involves a way of living , which can include body care , facial care , and nutrition . It ’ s both a lifestyle and a philosophy .
Remember , healthy nutrition has a huge impact on your skin . “ Drink plenty of water and eat seasonal fruits and vegetables . Avoid sweets , fatty foods and alcoholic beverages . And don ’ t forget to have a little treat once in a while . It does a world of good .”
Sleep is also crucial . “ It helps our skin regenerate . After a good night ’ s rest , facial lines relax , skin looks healthier , and under-eye circles are less noticeable .”
Less is often more when it comes to makeup . “ Having a light touch is the key to looking radiant — all you need is a good day cream , a dash of mascara , and a pretty lipstick ( or tinted balm ).”
Clean skin is happy skin . Prepping your skin in the morning is just as important as washing off your makeup at night — and using quality products is essential . “ All day long , our skin is exposed to pollution and other harmful factors . Before going to bed , it ’ s vital to remove makeup , cleanse and moisturize . Depending on your skin type be sure to exfoliate once a week or every 15 days .”
The most important thing is to have confidence and consult a professional who will help you regain a natural , youthful glow that suits your style . “ Whatever your appearance , you surely have features that you consider flaws , but also ones that add to your allure . Focus on your assets and take care of them . Not only will you feel good about yourself , you ’ ll also project a positive image to others . And if you want to go the extra mile , come see us . We can help you look more rested and we ’ ll do it in a quick , natural way . It ’ s a matter of bringing out your most beautiful self .” M
SPRING 2018 MONTRÉAL enSANTÉ 57