NUEVAS TENDENCIAS
rOPA DEPORTIVA
Compressport
L
a ropa compresiva se desarrolló
para su uso en el campo de la me-
dicina, tras una larga evolución su
utilización en el mundo deportivo es
cada vez mayor.
Las principales características que nos
benefician a la hora de llevarlas en
nuestros entrenamientos, carreras o
recuperaciones son las siguientes:
.- Mejora en nuestro rendi-
miento. El retorno venoso
es mayor y con ello conse-
guimos que el aporte de
oxígeno a los músculos
que están trabajando sea
más elevado. También al
incrementar el riego san-
guíneo retrasamos el des-
gaste durante la práctica
del ejercicio.
.- Reducción de la fatiga muscular. Con-
seguimos impedir la rápida transición
de un músculo a otro del ácido láctico
ya que retrasamos su paso al torrente
sanguíneo. Nos aporta un punto más
de soltura en nuestros umbrales tanto
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aeróbicos como anaeróbicos.
.- Para la práctica de otras disciplinas
como duatlón, en las zonas de carrera
a pié notaremos una importante reduc-
ción en las vibraciones e impactos de
nuestros músculos. No desperdiciare-
mos energía, evitaremos calambres.
.- Mantendremos la temperatura en
nuestros músculos.
.- Ya hemos comentado anteriormente
que aumentamos el aporte de oxígeno,
pues bien, a la hora de recuperar la
musculatura se convertirá en una gran
ayuda para regenerar las fibras que he-
mos dañado durante el esfuerzo físico.
La prenda que hemos testeado ha
sido una pantorrillera o tubular, la cual
ofrece compresión desde la parte su-
perior del tobillo hasta la TTA (tuberosi-
dad tibial anterior). Compressport nos
ofrece una amplia gama de colores y
de medidas para adaptarse a nuestras
necesidades.
Durante los entrenamientos y algunas
pruebas con “tramo libre” he podido
comprobar los beneficios
comentados al principio,
sobre todo el tema de re-
cuperación muscular. La
pantorrillera se ajusta a
la perfección, ofreciendo
comodidad y un toque de
color a nuestra indumen-
taria.
Una prenda que ofrece
mejoras a nuestro rendimiento, prote-
ge del sol la zona donde se coloca y
nos ayuda a recuperar mejor después
de nuestro esfuerzo.
Compressport ofrece una amplia gama
de productos de compresión, no dudes
en peguntar en Pina por ella.
cassete M-771
Shimano Deore XT
L
a gama con mejor relación cali-
dad/precio del mercado, Shimano
Deore XT, y entre sus componentes
hemos testeado su cassete y cadena
durante 2000 km en todas las condicio-
nes.
Empezamos por el cassete M-771 de
10 velocidades y con un desarrollo de
11-36 (disponible también en 11-32 y
11-34). Las coronas están fabricadas en
acero confiriendo así una gran durabili-
dad y la araña en aluminio para hacer el
peso más liviano. El paso de la cadena
tanto de subida como de bajada es bas-
tante suave, sin saltos y recordando en
gran medida a su hermano mayor XTR.
El segundo elemento testado ha sido la
cadena HG-94, compuesta por 114 esla-
bones y con un peso aproximado de 275
gramos.
Para el mantenimiento de la transmi-
sión hemos utilizado el lubricante en
cera Squirt un gran acierto para tener
cadena, platos, piñones, roldanas en
las mejores condiciones ofreciendo sua-
vidad en cada pedalada. Este producto
se puede aplicar tanto en condiciones
húmedas como en seco, al ser viscoso
su aplicación es bastante fácil y además
respetuoso con el medio ambiente ya
que es 100% biodegradable. Para su
aplicación deberemos seguir unos pe-
queños pasos, primero limpiar bien la
cadena y cuando ésta este seca aplicar
el producto girando o simulando que
damos pedales para que se aplique por
toda la transmisión. Una vez aplicado
dejaremos pasar unos minutos y volve-
remos a repetirlo. Entre sus propieda-
des también destacamos que evita que
se acumule la suciedad en la cadena y
que para limpiarla podemos hacerlo con
agua, de todas formas después de un
uso intensivo recomiendo que se limpie
a fondo con desengrasante y se vuelva
a realizar los sencillos consejos para su
primer uso.
Bueno, pues una vez presentados los
elementos de nuestro test comenzamos
con nuestras sensaciones en este test
que comenzó hace ya unos meses. Por
todos es conocido que hemos pasado
un invierno y comienzo de primavera
difícil con tanta lluvia y barro, que nues-
tras bicicletas han sufrido, sobre todo
las transmisiones, por lo que el esce-
nario donde hemos realizado la prueba
ha sido inmejorable. 2000 kilómetros y
todavía tienen vida para unos cuantos
más, este conjunto con un precio inme-
jorable, con unas prestaciones dignas
para ofrecer lo máximo incluso en com-
petición se convierte en una opción a te-
ner muy en cuenta para mejorar nuestra
bicicleta o para cuando toque realizar el
cambio de estos elementos. Destacar la
finura y suavidad a la hora de recorrer
con la cadena desde el primer hasta el
último piñón. Gracias a Squirt hemos
conseguido mantener una película de
lubricación en condiciones de polvo y de
barro y no hace falta tener que limpiar y
volver a lubricar la cadena en cada sali-
da, yo por lo general si lo hago, pero con
Squirt no hace falta hacerlo a diario. En
este test hemos probado a hacerlo día
a día y también a esperar unas cuantas
salidas y el resultado ha sido satisfacto-
rio en ambas situaciones.
Shimano ha conseguido equilibrar muy
bien el tema de prestaciones, calidad,
peso, durabilidad y precio y lo tienes dis-
ponible en Bicicletas Pina para su uso
y disfrute.
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