ZDRAVJE
PREŽIVI ZIMO
ZDRAV!
Začeli so se krajši in hladnejši dnevi,
njihovi spremljevalci pa so žal tudi
virusi, ki v tem letnem času pogosto
razsajajo. Če imamo oslabljen imunski
sistem, bomo bolezni hitreje podlegli,
zato čim bolj poskrbimo zase, da bomo
ostali zdravi.
Zdrav način življenja, kakovostna prehrana, izogibanje
stresu, dovolj spanja, izogibanje alkoholu ter ustrezna fizična
aktivnost in skrb za duševno zdravje – s tem bomo zase
naredili največ. Ker pa večkrat nimamo časa za vse našteto,
si lahko pomagamo tudi drugače.
Dodatki, ki se najpogosteje uporabljajo za izboljšanje
imunskega sistema, so: aloja, vitamini, minerali in
aminokisline, matični mleček, ameriški slamnik, betaglukani, pripravki gobe Ganoderma Lucidum, kolostrum
in še bi lahk