ZDRAVJE
OTROKOM UMIVAJTE ZOBKE
Bi rajši vsak dan umivali svoje IN otrokove zobe ali:- trpeli posmeh vrstnikov zaradi črnih zob in gnilega zadaha,- trpeli bolečine, jemanje zdravil, slabo odpornost imunskega sistema,- preživljali neprespane noči zaradi zobobolov,- iskali dežurnega zobozdravnika v soboto zvečer,- v družinski album lepili fotografije črno-rjavih nasmehov,- otroku privzgojili strah pred zobarjem namesto skrbi za zdrave zobe.
Pravilna in redna ustna higiena je bistvenega pomena za zdravje zob in obzobnih tkiv tako pri odraslih kot tudi pri otrocih. Kopičenje zobnih oblog in nastanek zobne gnilobe ter vnetje obzobnih tkiv lahko preprečimo s pravilno, redno ustno higieno.
1-2-3- zobki! Čim se v ustih pojavijo prvi zobki, obiščite zobozdravnika. Rajši še prej, da boste pravočasno poskrbeli za zobke in vse pripomočke. Morda vas bo napotil k zobozdravniku specialistu za otroke ali preventivni sestri. Koristno je, da vam strokovnjak da napotke in vam praktično pokaže pripomočke in načine za umivanje zob in medzobnih prostorov. Običajno je prvi obisk ambulante samo spoznavanje. Ne odlašajte! Tudi zobozdravnikom ni prijetno, če je prvi obisk zaradi zobobola. Pri otrocih začnemo umivati zobke vsaj dvakrat na dan, ko pokuka prvi mlečni zobek na površje. Otroku bo to bolj prijetno, če ste ga že prej navajali: s čistim prstom ali silikonskim naprstnikom lahko masiramo dlesni, jih nežno obrišemo s čisto gazo, otroku podarimo igračko( podobno ščetki) za žvečenje. Otrokom je zobe priporočljivo umivati trikrat dnevno, obvezno tudi po zadnjem obroku. Rutina umivanja zob zjutraj in zvečer bo otroku postala popotnica za zdravo življenje. Bodite mu vzornik: skupaj si umivajte zobe in gotovo vas bo posnemal.
Mlečni zobje SO pomembni Velikokrat so mlečniki zanemarjeni, ker nekoč izpadejo. Veliko bolje za samozavest, zdravje, razvoj govora, lepoto, kvaliteto stalnikov je, če mlečni zobje izpadejo zdravi. Zdravi mlečni zobje so dobra osnova za zdrave stalne zobe; ohranjajo jim prostor in omogočajo zdravo rast čeljusti. So ključni za zdrave navade higiene, hranjenja, žvečenja in prispevajo k otrokovi samozavesti.
S ščetko rišemo krogce Pravilnih tehnik umivanja zob obstaja več. Običajno v Sloveniji učimo otroke » od rdečega proti belemu «, kjer ščetko potegujemo navpično od dlesni po zobeh: po zgornjih navzdol in spodnjih navzgor. Potem še » žagamo « po griznih ploskvah.
Moj pa zna že sam Od enoletnika ne pričakujte, da bo šel sam kakat na stranišče, od petletnika pa ne temeljito umitih zob in uporabe zobne nitke. Sami smo si sposobni dovolj dobro umiti zobe pri 9-12 letih. Do takrat so za umivanje zob odgovorni starši. Ne bojte se z otrokovo ščetko umiti njegovih zobkov.
Dobra ščetka za otroke:
• Majhna zaobljena glava ščetke,
• goste, enako dolge ščetine,
• mehke ščetine, ki niso špičaste.
Ščetko moramo redno menjati vsaj na 3 mesece zaradi razvoja bakterij na njej. Zamenjajte jo tudi po prebolenih okužbah dihal, prebavil, če se razcveti ali poškoduje. Ena ščetka je samo za v ena usta, saj se z njo prenašajo škodljive bakterije.
Koliko je paste v tubi? Otrok naj zobno pasto dobi, ko jo lahko izpljune. Malčkom na ščetko damo le tanko plast zobne paste, ko otrok že dobro izpljune pa za velikost zrna graha. Po umivanju zob pasto le izpljunemo, ne spiramo. Zobozdravniki priporočajo zobne paste s fluoridi zaradi delovanja proti bakterijam in za izboljšanje sklenine. Pri otrocih do 6 let se priporoča pasta z manj fluora, starejši pa lahko že uporabljajo pasto za odrasle( 1400-1500 ppm F).
Kar se Janezek nauči, to Janez zna Starši ste zgled svojim otrokom, zato poskrbite, da si bodo zobke redno umivali tako kot njavečji.
Alenka Novšak, zobozdravnica
14 | MOJ MAGAZN 1-2 / 2017