ANNEXE 2
PROTOCOLE DES TESTS ( DE 8 À 13 ANS )
TEST 1 : SPRINT DE 20 MÈTRES Matériel
• Chronomètre , ruban à mesurer , ruban adhésif (« masking tape »), 4 cônes .
Organisation
• Mesurer une distance de 20 mètres . Placer 2 cônes à la ligne de départ et 2 cônes à la ligne d ’ arrivée .
Position de départ
• Athlète : Se placer derrière la ligne de départ , les pieds décalés .
• Évaluateur 1 : Se placer à la ligne d ’ arrivée légèrement décalée vers la droite .
• Évaluateur 2 : Se placer légèrement décalé sur la gauche à environ 10 mètres de la ligne de départ .
Exécution
• Athlète : Le chronomètre est déclenché au moment où l ’ évaluateur 1 baisse le bras . L ’ athlète doit courir le plus rapidement possible sur une distance de 20 mètres en ligne droite . Le chronomètre s ’ arrête lorsque l ’ athlète franchit la ligne d ’ arrivée . Temps de récupération de 1 minute entre les essais .
Mesure
Administrateur 1 : Il vérifie la position de départ de l ’ athlète ( sans élan ). Il doit lever et baisser le bras en démarrant le chronomètre et enregistrer le temps écoulé au centième de seconde dès que la poitrine de l ’ athlète franchit la ligne d ’ arrivée . Trois essais .
Administrateur 2 : Il observe la technique de course sur sa totalité et évalue les trois phases essentielles suivantes : l ’ action des jambes , la position du corps et le travail des bras . Il enregistre le niveau d ’ habiletés techniques observé en utilisant l ’ un des titres de référence suivants : acquis / en voie d ’ acquisition / non acquis . L ’ utilisation de la vidéo est nécessaire pour faciliter une plus juste observation possible .
Observation 1 : L ’ action des jambes : extension complète de la jambe arrière , propulsion du genou de la jambe opposée dans le sens du déplacement .
Observation 2 : Position du corps : légèrement incliné vers l ’ avant , maintien de l ’ alignement corporel dans l ’ axe , regard vers l ’ avant .
Observation 3 : Travail des bras : flexion des coudes à 90 degrés , mouvement des bras dans le sens du déplacement .
Adapté de Tennis Canada
Modèle de développement des athlètes 2021 – 2025 ◆ 81