Pour les joueurs de 10 à 13 ans , il est indispensable de leur proposer des entraînements physiques plus réguliers , axés principalement sur l ’ amélioration de la coordination , de la vitesse de déplacement et de l ’ apprentissage des techniques de renforcement musculaire . Ils doivent continuer d ’ améliorer leurs compétences technico-tactiques et être plus impliqués au niveau de la compétition .
Pour les jeunes joueurs plus engagés de 14 à 18 ans , l ’ amélioration de la qualité musculaire et le développement des qualités « aérobiques » doivent être les deux axes prioritaires de l ’ entraînement . L ’ identité du joueur se précise et le volet tactique devient alors essentiel .
Par la suite , le programme devient plus spécifique et s ’ articule autour d ’ une stratégie gagnante , tout en préservant l ’ intégrité du joueur . Celui-ci est constamment en tournée où il se mesure à des joueurs de son niveau sur le circuit international . Il sera , de préférence , entouré d ’ une bonne équipe de soutien qui l ’ aidera à atteindre les plus hauts sommets .
Ainsi , tout au long de la formation d ’ un jeune joueur , l ’ entraîneur devra veiller à un bon équilibre entre la compétition , l ’ entraînement technico-tactique et l ’ amélioration de ses qualités physiques .
L ’ année 2020 a ralenti le parcours de la grande majorité des athlètes de tennis à cause de la Covid-19 . Les athlètes souhaitent retourner au jeu et à la compétition dès que possible , et ce , dans un environnement sécuritaire . Ces athlètes de haute performance ont choisi de poursuivre leur route vers l ’ excellence et le retour à l ’ entraînement est pour eux primordial .
Tennis Québec remercie toutes les personnes qui ont contribué de près ou de loin à l ’ élaboration de ce modèle de développement 2021-2025 .
78 ◆ Modèle de développement des athlètes 2021 – 2025