Lors de la planification du développement d ’ un athlète , il importe grandement de planifier les charges d ’ entraînement en fonction du temps alloué à chacune des composantes du développement . Des périodes de temps plus ou moins longues déterminent la périodisation qui doit servir et respecter les principes de l ’ entraînement .
La périodisation permet :
L ’ amélioration des paramètres de performance sur la durée tout en respectant les principes de continuité et de progression . La prise en compte du calendrier des tournois afin d ’ être performant lors des compétitions importantes . La prévention de la fatigue chronique , du surentraînement et des blessures .
Bien entendu , la planification du développement d ’ un joueur de tennis dépend , en grande partie , de l ’ âge du joueur , de son niveau de développement du moment , de son appartenance à une ou plusieurs catégories et du calendrier des compétitions .
Cependant , façonner et élaborer une planification efficace n ’ est ni simple , ni facile . Plusieurs raisons participent à cette difficulté :
La variabilité des caractéristiques de chaque match . L ’ impossibilité de prévoir le nombre de matchs à jouer .
Le classement du joueur ( qui change les opportunités ) pose problème quant à prévoir les compétitions .
Malgré ces difficultés , l ’ entraîneur doit déterminer d ’ une façon positive et réaliste les objectifs relatifs au développement et aux résultats escomptés pour chaque joueur . Il doit les adapter selon le profil de l ’ athlète : son potentiel , ses forces et ses faiblesses , son niveau d ’ implication et son environnement . Aux premières étapes du développement , l ’ amélioration du rendement doit faire partie des tout premiers objectifs de l ’ entraîneur . Mais la compétition doit rester un facteur déterminant pour la progression du développement du joueur et ce , dans tous les domaines : technico-tactique , physique et psychologique .
Pour les joueurs de 7 à 10 ans , l ’ entraîneur doit prioriser , sur le plan physique , les qualités de coordination , de vitesse , d ’ agilité et de souplesse du joueur . Une grande partie de l ’ entraînement doit être consacrée aux acquisitions des techniques de base .
CONCLUSION