Modèle de développement des athlètes 2021-2025 | Page 55

Volet compétitif – Composantes prioritaires
Âge Psychosociale Physique Technique / Tactique Jeu / Compétition
13 à 18 ans
19 à 34 ans
35 ans et +
• Aborder le développement des réseaux sociaux et des relations personnelles .
• Sens de l ’ appartenance par des activités de groupe .
• Développer les habiletés mentales essentielles ( concentration , attention , contrôle des émotions , motivation ).
• Développer certaines aptitudes essentielles de vie ( se fixer des objectifs , gérer son temps , avoir un sens critique , de la discipline , gérer le succès et l ’ échec ).
• Développer l ’ estime de soi et la confiance en soi .
• Aider à établir une identité personnelle à titre de personne active et performante .
• Se construire des relations et un réseau social .
• Améliorer les habiletés mentales essentielles ( concentration , attention , contrôle des émotions , motivation ).
• Explorer les occasions de carrière du milieu ( entraineur , officiel , directeur de compétitions , membres des médias , administrateur sportif ).
• Capacité d ’ utiliser des mécanismes sains d ’ adaptation sociale pour affronter les défis de la vie .
• Avoir conscience de ses compétences personnelles pour améliorer l ’ estime de soi .
• Occasions d ’ interaction sociale et d ’ implication .
• Maintenir ses habiletés mentales essentielles ( concentration , attention , contrôle des émotions , motivation ).
• Satisfaction personnelle de se fixer et d ’ atteindre des objectifs personnels et de relever des défis .
• Capacité d ’ utiliser des mécanismes sains d ’ adaptation sociale pour affronter les défis de la vie .
• Avoir conscience de ses compétences personnelles pour améliorer l ’ estime de soi .
• Avoir l ’ opportunité d ’ entraîner / conseiller des joueurs juniors et de redonner au sport ( arbitre , administrateur sportif , bénévole , etc .) pour concrétiser un sentiment d ’ appartenance et d ’ accomplissement .
Adapté de Tennis Canada – DLTA
• Développer l ’ endurance physique et cardiovasculaire ainsi que la force musculaire .
• Améliorer la souplesse , la flexibilité , la coordination et l ’ équilibre .
• Contribuer au développement des trois filières énergétiques ( aérobie , anaérobie alactique et lactique ).
• Aider les individus à atteindre les étapes finales de maturation physique peu avant ou peu après l ’ âge de 20 ans .
• Atteindre les indicateurs de santé et de conditionnement physique de Santé Canada , selon l ’ âge et le genre ( poids , IMC , cardio , tension artérielle , etc .).
• Conserver sa condition physique pour avoir une vie saine et active .
• Conserver sa condition physique générale , la force du tronc , la souplesse et l ’ équilibre .
• Avoir une vaste gamme d ’ exigences en regard de la condition physique basée sur les objectifs personnels , le niveau et le nombre de compétitions .
• Atteindre les standards de base de la condition physique soit 30 min / jour et 5 jours / semaine grâce au tennis et à des activités physiques complémentaires ( yoga , pilates , jogging , hockey , etc .).
• Atteindre les indicateurs de santé et de conditionnement physique de Santé Canada , selon l ’ âge et le genre ( poids , IMC , cardio , tension artérielle , etc .).
• Conserver sa condition physique pour avoir une vie saine et active .
• Conserver sa condition physique générale , la force du tronc , la souplesse et l ’ équilibre .
• Avoir une vaste gamme d ’ exigences en condition physique basée sur les objectifs personnels , le niveau et le nombre de compétitions .
• Atteindre les standards de base de la condition physique soit 30 min / jour et 5 jours / semaine grâce au tennis et à des activités physiques complémentaires ( yoga , pilates , jogging , hockey , etc .).
Nouveau joueur
• Le tennis évolutif est la clé pour l ’ apprentissage de ce sport .
Joueur récréatif
• Enseigner et renforcer les habiletés de base du tennis ( prises de raquette , profondeur , contrôle de la balle , principes du « passing », déplacements , zones de jeu ).
Joueur de compétition
• Maintenir et améliorer ses habiletés selon ses aspirations personnelles .
Nouveau joueur
• Le tennis évolutif est la clé pour l ’ apprentissage de ce sport .
Joueur récréatif
• Enseigner et renforcer les habiletés de base du tennis ( prises de raquette , profondeur , contrôle de la balle , principes du « passing », déplacements , zones de jeu ).
Joueur de compétition
• Maintenir et améliorer ses habiletés selon ses aspirations personnelles .
Nouveau joueur et joueur récréatif
• Enseigner et renforcer les habiletés de base du tennis ( prises de raquette , profondeur , contrôle de la balle , principes du « passing », déplacements , zones de jeu ).
Joueur de compétition
• Maintenir et améliorer ses habiletés selon ses aspirations personnelles .
Prendre part à des compétitions de divers niveaux , selon ses habiletés personnelles et à la fréquence de son choix .
Nouveau joueur et joueur récréatif
• Tournois régionaux et tournois provinciaux pour les joueurs juniors .
• Tournois à échelle et ligues pour les joueurs juniors .
• Activités familiales et communautaires .
• Équipe de son école secondaire .
Joueur de compétition
• Matchs réguliers et non structurés en simple et en double
• Tournois régionaux et provinciaux pour les joueurs juniors .
• Ligues municipales , provinciales et nationales .
Prendre part à des compétitions de divers niveaux , selon ses habiletés personnelles et à la fréquence de son choix .
Nouveau joueur et joueur récréatif
• Tournois d ’ autoévaluation
• Tournois à échelle , ligues maison , tournois- invitations .
• Ligues régionales et municipales
• Activités familiales et communautaires .
• Équipe d ’ une université canadienne .
Joueur de compétition
• Matchs réguliers et non structurés en simple et en double
• Tournois régionaux , provinciaux et nationaux de classe ouverte .
• Ligues municipales , régionales et nationales .
• Matchs amicaux internationaux .
• Bourses d ’ études d ’ universités américaines .
Prendre part à des compétitions de divers niveaux , selon ses habiletés personnelles et à la fréquence de son choix .
Nouveau joueur et joueur récréatif
• Tournois d ’ autoévaluation .
• Tournois à échelle , ligues maison , tournois- invitations .
• Ligues régionales et municipales
• Activités familiales et communautaires .
Joueur de compétition
• Matchs réguliers et non structurés en simple et en double
• Tournois régionaux , provinciaux et nationaux de classe ouverte .
• Ligues municipales , provinciales et nationales .
• Matchs amicaux internationaux .
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