ÉTAPE 2 – S ’ AMUSER FILLES 7-8 ANS ; GARÇONS 7-9 ANS
GUIDE DU JEU ET DE L ’ ENTRAÎNEMENT ( Volets Compétition et Tennis pour la vie )
ÂGE |
COMPÉTITION |
ENTRAÎNEMENT |
Repos et |
|
|
|
régénération- |
Nombre de rendements maximaux
Nombre de tournois par année
Nombre de matchs en tournois par année
Genre de compétition Entraînement physique ( fin d ’ étape )
5-6 ans |
0 |
0 |
0 |
Mini-tennis à l ’ intérieur du club |
4 h ( comprend |
|
|
|
|
|
2,5 h d ’ autres |
|
|
|
|
|
sports ) |
Garçons 7-9 ans Filles 7-8 ans
0 |
7-12 |
21-36 |
Tournois de mini-tennis – club Tournois ¾ terrain |
|
|
|
– club / provinciaux |
|
|
|
Tournois terrain complet , balle de transition |
|
|
|
– club / provinciaux |
• Introduction aux compétitions sans élimination comme « Circuit U10 ».
• Les activités ont lieu dans les écoles , les programmes du Service des parcs et des loisirs , les centres communautaires et les clubs .
Historiquement , les enfants qui jouent en bas âge avec leurs parents ( Williams , Hingis , Safin , Connors , Evert , Agassi , Kelesi , Bassett , Wozniak pour n ’ en nommer que quelques-uns ) acquièrent les habiletés de base plus rapidement , en raison de la relation interpersonnelle qui se développe entre eux et de la qualité du temps passé ensemble .
Si les parents sont dans l ’ incapacité de jouer avec leurs enfants , Tennis Canada les encourage à faire appel à un entraîneur qualifié pour qu ’ une partie de l ’ apprentissage se fasse dans un environnement interpersonnel .
4,5-5 h ( comprend
2,5-3 h d ’ autres sports )
Entraînement de tennis
Autres matchs
( entraînements , ligues , etc .) par année
Nombre total d ’ heures par semaine semaines par année ( repos tennis )
1-4 h 15-25 5-8 h S . O .
4-9 h 25-40 8-12h 8 semaines
Une heure de cours ou de jeu organisé par semaine . Une heure de jeu libre avec parents / amis par semaine . Autres sports / activités physiques = 4 h + par semaine
Adapté de Tennis Canada – DLTA
Modèle de développement des athlètes 2021 – 2025 ◆ 37