Modèle de développement des athlètes 2021-2025 | Page 25

• Un déséquilibre musculaire

• Un épuisement prématuré

• Un arrêt hâtif de l ’ entraînement et de la compétition

Une spécialisation hâtive au tennis ne permettra pas de développer simultanément les capacités de coordination . L ’ inclusion de différentes disciplines complémentaires donnera la possibilité de développer des capacités motrices de coordination et fournira une base solide à la coordination .

Au départ , le tennis ne doit pas être un sport de spécialisation . Toutefois , une initiation hâtive est cruciale pour mettre en place les habiletés de coordination , de motricité et de déplacement . Les jeunes devraient être encouragés à participer à des activités sportives complémentaires . La participation et le développement progressif sont des facteurs très importants dans l ’ acquisition des habiletés tennistiques .

Les sports pour les personnes ayant un handicap sont habituellement des sports à spécialisation tardive .

Source : « Société du sport pour la vie »

ÂGE DE DÉVELOPPEMENT

Le niveau de maturité biologique d ’ enfants du même âge chronologique peut différer de plusieurs années . La croissance , le développement et le niveau de maturation résultent de l ’ interaction des gènes , des hormones , des éléments nutritifs et du milieu physique et psychosocial de l ’ individu .

Chaque enfant croît à un rythme et à des âges différents . Les enfants n ’ entrent pas tous dans l ’ adolescence au même âge et la durée du processus de maturation varie . Ce processus commence vers l ’ âge de 10-11 ans pour les filles et environ deux ans plus tard pour les garçons . Il faut habituellement de trois à quatre ans pour le compléter . Cette différence d ’ âge dans le développement peut donc créer chez l ’ athlète des avantages et des inconvénients . Ceux dont la croissance est tardive dispose de plus de temps pour développer leurs habiletés physiques de même que leurs capacités motrices et sportives . Avant la puberté , l ’ enfant dispose d ’ une fenêtre de développement parfaitement conçue pour l ’ acquisition et le peaufinage des capacités sportives .

L ’ entraîneur doit tenir compte de l ’ évolution générale de l ’ enfant jusqu ’ à l ’ âge adulte , principalement du point de vue de la morphologie , de la physiologie et de la psychologie .

Tout au long des différentes étapes de développement du joueur , il faut préciser que l ’ entraînement de tennis ( préparation technique et physique ) ne présente pas de risques particuliers s ’ il est progressif et contrôlé . Il est donc important de souligner le rôle déterminant du suivi médical , à toutes les étapes de la formation du joueur en vue de la prévention des blessures et des pathologies liées à la pratique intensive du tennis .

Dans le domaine de la maturation physique , on peut distinguer quatre grandes périodes :

Chacune de ces périodes possède ses propres caractéristiques mais les âges ne sont là qu ’ à titre indicatif car on peut observer de notables différences d ’ un individu à l ’ autre .

La grande enfance

• Elle est très favorable à l ’ acquisition d ’ une multitude d ’ habiletés motrices . On peut la considérer comme la période privilégiée de l ’ apprentissage car l ’ enfant peut assimiler rapidement les mouvements , notamment grâce à sa grande faculté d ’ imitation . En revanche , il a du mal à garder longtemps son attention sur un exercice précis . Il faut donc privilégier une grande variété de situations et d ’ exercices sous une forme simple .

Période pré-pubertaire

• L ’ enfant devient capable de réaliser des mouvements d ’ une grande complexité qui nécessitent une parfaite synchronisation de plusieurs groupes musculaires . De plus , il se montre plus attentif et mieux préparé . Dans les sports à haute exigence technique , comme le tennis , l ’ essentiel des acquisitions gestuelles s ’ effectue durant cette période .

Période pubertaire

• Elle se caractérise par une transformation de l ’ organisme sur tous les plans ( morphologique , psychologique et physiologique ) ; ce qui demande de prendre des précautions toutes particulières . Sur le plan ostéoarticulaire , la croissance accrue s ’ accompagne d ’ une

Source : L ’ entraînement physique du joueur de tennis – Fédération Française de tennis

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