• Сосредоточьте внимание на каком-либо одном помещении. Например,
вспомните коридор в своей квартире. Мысленно обойдите коридор по
периметру (всегда в одном направлении - по часовой стрелке) и
вспомните 10 разных объектов.
• Проделайте то же самое в других помещениях вашей квартиры. Выделите
по 10 образов в ванной комнате, на кухне, в маленькой комнате, в
большой комнате.
В результате вы сможете последовательно вспоминать 50 образов. Вспоминаете
10 образов в коридоре, затем переходите к припоминанию 10-ти образов в
ванной, затем вспоминаете 10 образов на кухне и так далее.
•
Закрепите в памяти выделенные вами образы и их последовательность
путем многократного ПРИПОМИНАНИЯ.
Важно!
•
•
•
Выделяемые вами зрительные образы НЕ ДОЛЖНЫ ПОВТОРЯТЬСЯ.
Повторяться могут названия предметов.
Выделяйте образы, вспоминая их. Вам необходимо извлечь из мозга уже
имеющиеся там связи.
Подбирайте такие образы, чтоб их них можно было бы в дальнейшем
выделить еще пять других образов.
Применение
Метод Цицерона применяется для формирования системы опорных
(стимулирующих) образов. Система опорных образов формируется
комбинацией разных методов запоминания последовательности. Образы,
выделенные методом Цицерона, как правило, являются образами ПЕРВОГО
УРОВНЯ в системе опорных образов. По аналогии с компьютером - это
корневой каталог, через который вы выходите на другие опорные образы.
Прием свободных ассоциаций