meer dan een basisbehoefte
29
Eten en drinken is voor ons allen een basisbehoefte, zonder kunnen we niet leven. Maar eten is niet alleen een basisbehoefte, het is ook een genot. Eten is lekker en maakt je blij. We eten om wat te vieren, maar we eten ook bijvoorbeeld om onszelf te troosten. Dit komt omdat bepaalde voedsel een dopamine (blije stofjes) in onze hersenen aanmaken. Je wordt er helemaal dope van.
Dit zorgt ook voor dat we eten vaak als troost gebruiken of ons gevoel ermee verdoven, zonder onze echte gevoelens echt onder ogen te zien. Daarom kan je je tijdens het vasten extra prikkelbaar voelen, er is geen eten om die gevoelens weg te drukken. Je kan keihard geconfronteerd worden met jezelf en je zwakke punten. Als dit zich voordoet in de ramadan dan zijn juist dit de momenten om aan de zwakke punten van jezelf te werken en spiritueler te worden.