Mindset Magazine | Ano 1 | Número 1 | Janeiro 2019 Mindset magazine Janeiro 2019A | Página 8

CARPE DIEM!
Q
uando pensa nos objectivos e ambições futuras,
é fácil começar a sentir medo,
a formular desculpas e a ficar com sensação de
frustração pela sua realidade presente. Isso
acontece certamente, se estiver aquém dos
resultados que esperava. Talvez comece a pensar
em todas as coisas que quer mudar na tua vida:
perder peso, ficar em forma, deixar de fumar, trocar
de emprego, realizar um sonho que vai deixando na
gaveta…
Assim como pensa no que quer mudar, porque não
motivar-se olhando para as suas conquistas, para os
seus talentos, lembrar as suas
qualidades. Alguns exemplos:
A sua brutal capacidade de relacionamento e
empatia;
A sua inegável capacidade de organização tanto
profissional como pessoal;
A primeira vez que ultrapassou um medo;
A forma especial como recebe os seus amigos.
…e assim por diante.

Pense comigo: Como podes fazer e sentir mais
destas coisas tão positivas e motivadores? Como
pode aplicar acções, que lhe tragam estas mesmas
sensações, aos objectivos que se propõe concretizar.
Talvez possa passar mais tempo aos seus hobbies,
ou concentrar-se nos seus pontos fortes no trabalho,
ou começar um novo hábito.

Viva o momento presente, o agora - CARPE DIEM!
É sensato planear o futuro e aprender com o
passado – é, contudo, menos boa ideia reforçar
pensamentos limitadores, tais como: “Como serão as
coisas melhores no futuro quando eu…” ou “A vida
era muito melhor no passado porque eu…”
SÓNIA RIBEIRO
Uma mulher feliz, Coach
Certificada, CEO, formadora e
consultora. Especialista em
desenvolvimento pessoal,
apaixonada pela evolução do ser
humano sobretudo, enquanto ser
espiritual. É também certificada
em Hipnose Conversacional,
Storytelling.
É Autora do livro “Chega Aonde
Quiseres - 9 atitudes para criares
a vida que desejas" e criadora da
Mindset Magazine.
Ser capaz de viver o agora, significa apreciar o que
está à sua volta, focar-se no momento presente, em
vez de relembrar o que já foi, ou (pre)ocupar-se com
o que está por vir. Lembre-se desta máxima: "O
passado passou, o futuro não existe, tudo o que tem
é o presente".
Viva no momento, sinta cada segundo de vida, em
vez de deixar a vida passar por si, viva consciente.
Comece a verdadeiramente desfrutar, os seus dias
de folga, sem pensar constantemente na "segunda-
feira de manhã" - há quanto tempo não o faz?
Ao manter o seu foco no presente, no aqui e agora,
irá obter muito mais prazer na vida e os seus
resultados aparecerão. Aprenda a desfrutar do
processo, é assim que maximiza o seu desempenho.

Agradeça e perceba como pode, com simples gestos,
melhorar a sua realidade.
SÓNIA RIBEIRO
MINDSET COACH
[e-mail]
www.promind7.com
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