Auto-examen y prevención de cáncer oral.
Frente a un espejo bien iluminado
Palpa el cuello con ambas manos a la vez compara un lado con el otro, busca bultos o aumento de tamaño o lados desiguales.
Levante el labio superior, tócalo con los dedos indice y pulgar observar su lado interno. Bultos cambios de color o ulceras. Observar también la encía cera de este lugar .
Revise el labio inferior y la encía cercana a esta zona .
Observe ele interior de las mejillas, buscar cambios de color, tamaño, zonas ulcerosas o color rosa.
Saca la lengua observar si hay aumento, diferencia entre una y la otra mitad, revisar los bordes de la lengua y observar su hay ulceras o cambio de color.
Levante la lengua y mueva la de lado a lado. Observar si se tiene dificultad para realizar estos movimiento, cambios de color en la parte inferior de la lengua o piso de boca.