Military Review Edición Hispano-americana Enero-Febrero 2015 | Page 48

Foto: Marie Berberea, Cannoneer

Soldados en el curso de Entrenamiento técnico de acondicionamiento físico cruzan el Campo Prichard en el Fuerte Sill, Oklahoma, como
parte del ejercicio de calentamiento antes de comenzar el entrenamiento de apresto físico, 5 de junio de 2013.

batallón y compañía implementan los programas de
Entrenamiento de Apresto Fisico para cumplir con los
objetivos de entrenamiento especializados coherentes
con la lista de tareas esenciales de misión de la unidad.
Además, los soldados individualmente contribuyen a la
discusión cuando usan programas de ejercicio populares como los disponibles en línea en www.GymJones.
com, www.CrossFit.com, www.MilitaryAthlete.com,
www.MtnAthlete.com, www.SealFit.com y www.
CrossFitEndurance.com. Los soldados eligen programas de ejercicios con base en su propia comprensión de
las necesidades físicas de sus puestos de trabajo.

El análisis
El camino para el planteamiento del PRT actual
del Ejército comenzó a finales de los años 90 cuando el
liderazgo del Ejército reconoció la necesidad de proporcionar un Entrenamiento de Apresto Físico y guía
doctrinal actualizada. Los investigadores del Centro
del Ejército de EUA para el Fomento de la Salud y
Medicina Preventiva y los entrenadores de la Escuela
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de Acondicionamiento Físico del Ejército de EUA,
unieron fuerzas para producir la primera generación
del Entrenamiento de Apresto Físico a principios de
2000. El nuevo Entrenamiento de Apresto Físico fue
concebido como una actualización de la metodología
tradicional de unas variaciones de calistenia, pechadas
y abdominales y carrera de larga distancia en formación. La génesis del Entrenamiento de Apresto Físico
involucra 6 tipos distintos de ejercicios, a saber: calistenia, ejercicios con pesas, ejercicios de movimiento,
entrenamiento a intervalo, carrera de larga distancia y
entrenamiento de flexibilidad.”3
En octubre de 2012, fue publicada la nueva guía
doctrinal en el FM 7-22. El FM es como un libro de
400 páginas, a un nivel universitario. El contenido está
organizado por filosofía, estrategia y actividades del
Entrenamiento de Apresto Físico. El Manual mejora la
doctrina anticuada mediante la inclusión de medios de
diseño concebidos para disminuir las lesiones derivadas de los incrementos repentinos de los kilómetros
de carrera; entrenamiento escalonado (planificación
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