Milagro Para El Embarazo PDF / Libro Lisa Olson Completo Descargar Milagro Para El Embarazo Gratis | Page 9

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Acné
Hinchazón
Retención de líquidos
Dolores musculares y dolores de articulaciones
Constipación o diarrea
• Anticoncepción hormonal
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Interrumpe los niveles hormonales por falta de producción de hormonas
Impide que se produzca la ovulación
Espesa el moco cervical
El sangrado se ocasiona como consecuencia de la retirada brusca de las
hormonas anticonceptivas, haciendo que el revestimiento del útero libere
sangre.
Como podrás observar en esta lista de anormalidades, hay muchos factores
comunes en un ciclo menstrual que parecen normales pero no lo son.
Lo que debes hacer es analizar cuidadosamente tus propios ciclos y evaluar lo
que los mismos te revelan.
4. Calcula tu ciclo menstrual y fertilidad
4.1 Crea un calendario para calcular tu ciclo menstrual
Anota en un cuaderno todos los datos relacionados con tu ciclo menstrual:
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Día uno de tu ciclo menstrual
Signos de ovulación, o la falta de los mismos
Período de ovulación
Toma nota de todos los cambios que se produzcan en tu rutina habitual
Anota también los síntomas poco frecuentes o enfermedades
Anota si padeces alguna de las anormalidades del ciclo menstrual que
mencionamos anteriormente
Anota cuando haces el amor
Por otro lado, lleva un gráfico de tu temperatura basal donde debes anotar los
siguientes datos:
4.2 Calcula la temperatura basal
Los gráficos son una excelente ayuda visual ya que te permitirán determinar el
momento en el que aumenta tu temperatura basal luego de la ovulación.
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