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Cultura y activación física:
Importancia de la hidratación y juegos tradicionales
Al hacer un ejercicio extenuante, el agua que pierde a través del sudor puede oscilar entre medio litro y dos litros por hora, así que necesita reponer los fluidos y sales que pierde, es preferible tratar de tomar suficientes líquidos mediante una dieta variada y un conjunto de bebidas.
Los juegos tradicionales llevan consigo: formas de vida, enseñanzas, valores implícitos como: organización, coordinación, cooperación, solidaridad, honestidad, amistad, respeto, entre otros y nos brindan la oportunidad de conocer historias propias y ajenas, acercando también generaciones.
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