Mi primera revista omnicatalogoespnavidades | Page 17

SALUD Y BIENESTAR
Distribuciones omnisalud te brinda Consejos para Mantenerte Saludable.
Consume alimentos sanos
"Evita el consumo de comidas ricas en grasa
o azúcares ya que estas pueden ocasionar
aumento de peso y severos problemas de
salud.“
Duerme el tiempo indicado
"Realiza una sesión de descanso correcto. Una
pequeña siestas en el día y dormir 8 Horas en
las noche ayuda a mantenerte activo y
saludable.“ Ejercítate diariamente
"Realizar una rutina de ejercicio diaria
como correr, levantar pesas entre otras
ayuda a mantener tu cuerpo esbelto y
saludable.“
Come frutas y verduras
“Una dieta rica en frutas y verduras aportan
vitaminas y nutrientes que tu cuerpo
necesita.“
Mantén tu cuerpo hidratado
"Consumir agua todos los días ayuda a Tu organismo a
mantener un correcto equilibrio entre el sodio y el potasio
para poder funcionar correctamente evitando la
acumulación de toxinas que puedan ocasionar
enfermedades.“
@DISTRIBUCIONES OMNISALUD CORDOBA