El gimnasio
¿desde que edad pueden hacer ejercicios las personas?
un niño puede empezar a entrenar en un gimnasio desde los 6 o 7 años de edad.
mitos sobre la alimentacion:
hay personas que dicen que es malo comer esto y otros mas alimentos,la mayoria de los alimentos son malos como lo son los fritos , las carnes , la leche etc.
los nutricionistas dicen y los doctores dicen que hay que comer una comida valanceada en proteina, carboidratos ,bca y en creatina si no comemos una comida balnceada nuestro cuerpo no va a empezar a responder bien.
el beneficio del gimnasio es que no solo gana masa muscular si no que le esta haciendo huy bien a su cuerpo de cuidarndolo y dedicandole tiempo a su cuerpo y salud.