EDUCACIÓ ESPECIAL
ESTIMULACIÓ DE LA PSICOMOTRICITAT
GRUIXUDA
Quan parlem de psicomotricitat ens referim al control del propi cos, ja sigui de
les cames, braços, cap i tronc (psicomotricitat gruixuda) o de les mans i els dits
(psicomotricitat fina). La psicomotricitat té molt a veure amb el nivell de
maduració, però també podem exercitar-la.
A continuació, trobareu una proposta d’activitats senzilles per estimular, en
aquest cas, la psicomotricitat gruixuda amb els vostres fills i filles!
Hem de tenir present que, a l’hora de realitzar qualsevol activitat, el nen o nena
s’ha de sentir segur però, a vegades, massa protecció pot transmetre
inseguretat. Hem d’anar realitzant activitats de menor a major dificultat i,
sobretot, passar-nos-ho bé!
COORDINACIÓ DE LES CAMES I ELS PEUS:
Pujar i baixar escales: primer agafat a la barana i, quan es senti segur,
sol.
Caminar ( i córrer) de puntetes o de talons.
Saltar amb els dos peus junts.
Podem saltar de rajola en rajola
com si fóssim granotes.
Caminar en línia recta mantenint
l’equilibri: podem pintar un línia al
terra
i
simular
que
som
equilibristes.
Caminar ( i córrer) endarrere.
Saltar a peu coix, primer amb un
peu i després amb l’altre.
Crear un circuit on s’hagin de fer diferents activitats: saltar, caminar,
córrer ràpid, a poc a poc, anar a quatre grapes,...
COORDINACIÓ DELS BRAÇOS:
Fer botar una pilota. També podem jugar a llençar i rebre la pilota,
primer amb les dues mans i, després, amb una de sola.
Jugar a bitlles.
32