Entre 4000 a.c y la caída del Imperio Romano en el año 476 d.c., las civilizaciones se levantaron y cayeron a través de la guerra y la conquista.
Las antiguas civilizaciones, impusieron entrenamientos físicos sobre niños, jóvenes y hombres, los cuales eran solamente orientados a la guerra.
Las poblaciones civilizadas valoran la cultura física para los deportes también. Existen registros de las competiciones de atletismo del antiguo Egipto, y por supuesto, los antiguos griegos crearon célebremente los primeros juegos olímpicos.
Entrenamiento militar antiguo tenía similitudes con los movimientos realizados en la naturaleza por nuestros hermanos hombres de las cavernas, pero con más estructura y un objetivo final diferente.
Los hombres jóvenes practicaban habilidades fundamentales tales como caminar y correr en terrenos irregulares, saltar, gatear, trepar, levantar y cargar cosas pesadas, lanzar y atrapar, combates sin armas, y el entrenamiento de armas.
LA HISTORIA DEL FITNESS
EDAD ANTIGUA Preparandose para la guerra
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