MY FITNESS MAGAZINE
DATOS CURIOSOS
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Los ejercicios abdominales no quitan la barriga solo fortalecen el musculo escondido debajo de la capa de grasa que solo pierde con dieta y ejercicio cardiovascular
Si los 600 músculos de tu cuerpo trabajaran todos al mismo tiempo en una sola dirección, podrías levantar una tonelada de peso.
0% de las personas que inician un programa de ejercicio, lo dejan antes de 6 meses.
Si tu pareja o espos@ es inactivo, existen más posibilidades de que tú también seas físicamente inactiv@.
1 hora de ejercicio representa el 4% de tu día.
Cuándo a las mujeres les viene el período pueden aumentar hasta 3 kilos en agua.