Mi manual del bebé, quinta edición octubre 2013 | Page 90

Recién nacido Dulces sueños Un recién nacido duerme de 16 a 20 horas aproximadamente; si no se despierta con facilidad, es necesario consultar al servicio de urgencias. El bebé debe dormir solo, en su espacio propio, boca arriba (posición supina) o totalmente sobre la espalda, ya que así se disminuye el riesgo de SIMS (síndrome infantil de muerte súbita). Dormir de lado no es tan seguro y no se aconseja. Conviene variar la posición supina colocándole la cabeza hacia un lado durante una semana y luego cambiar hacia el otro lado, y de vez en cuando cambiar su orientación en relación a la posición dentro de la cuna, o de esta en relación a la habitación, así se puede evitar el desarrollo de plagicefalia (moldeamiento cefálico posicional). Sólo ponga al bebé boca abajo o de barriga cuando está despierto y es observado por un adulto; no se recomienda si está recién comido. Esto también mejorará el desarrollo motor y el control cefálico. El colchón debe ser firme y estar cubierto por una sábana. No se utiliza almohada, ya que la flexión que ejerce puede obstruir la respiración. Deben mantenerse alejados objetos suaves como almohadas, edredones y muñecos de peluche, que no deben hacer 88 parte del espacio de descanso. Además, las mantas, cobijas y sábanas deben cubrir sólo a nivel del pecho o pueden colocarse alrededor de la cuna para que no haya riesgo de que al moverse, la cara del infante quede cubierta. Otra estrategia es vestirlo con pijamas térmicas sin usar otro cubrimiento. Hay que evitar abrigarlo demasiado y la temperatura del dormitorio debe ser cómoda para un adulto ligeramente vestido. La temperatura muy alta altera la termorregulación y se ha relacionado también con el SIMS. Alzar y abrazar al bebé es muy importante, pero debe dormir en su cuna, separado aunque próximo a la madre para reducir el riesgo de SIMS y tener acceso fácil a él. Si la madre o el cuidador siente cansancio no debe alzarlo ni dormir con él sobre un canapé o una silla. También se debe evitar el uso de dispositivos comerciales para reducir el riesgo de SIMS, pues aunque varios prometen mantener la posición de sueño o reducir el riesgo de alteraciones en la respiración, ninguno ha sido probado suficientemente para mostrar su eficacia.