Contenido
Preconcepción
Antes de pensar en un embarazo 7 Preparándonos para ser padres 8
Estilo de vida antes del embarazo 10 El mejor momento para embarazarse 12
Embarazo Tenga en cuenta
Control prenatal : ¡ imprescindible ! 13 Los medicamentos 14
Gripa durante el embarazo 15 Hemorroides 15 Estreñimiento 16
Acidez 16 ¿ Le duele la cabeza ? 17
¿ Y las mascotas ? 17 Nuevos kilos 18
Vacunas para mamá 18 Asegurando el futuro del bebé 19
Actividad física y ejercicio 20 A fortalecer la pelvis 21
El curso de preparación para el parto 22 El cuidado del cabello 23
Visita al odontólogo 23 Cuide su piel 24
Imagen corporal 26 Embarazo con estilo 28
Cinturón de seguridad en el carro 29 Construir bienestar 30
31 Estado de ánimo 32 Un organizador para el embarazo 32 Tecnología : qué sí y qué no 33 ¿ Sexo en el embarazo ? 34 Aumentar la familia 35 ¿ Qué nombre le vendría bien a mi bebé ?
Papá
36 Los sentimientos de papá 37 Rol del padre 38 Padre hay solo uno
Primer trimestre
39 Mi cuerpo y mi bebé 40 Controlando las molestias 41 El primer control médico 42 Nutrición en el primer trimestre 44 Preste atención …
Segundo trimestre
45 Segundo trimestre : se sienten cambios 46 Nutrición en el segundo trimestre
47 Plan de alimentación desde el segundo trimestre
49 Posiciones para dormir 50 Dolor de espalda 51 El bebé se mueve 52 Células madre 52 La consulta médica 53 ¿ Cuándo llamar al doctor ? 54 Esté atenta