DOBER IMUNSKI SISTEM – ZDRAVA ŠČITNICA
Verjetno skoraj nihče ne pomisli, da moramo za zdravo ščitnico imeti zdrav imunski sistem. Kar 70% imunskega sistema pa je odvisno prav od stanja našega črevesja. Sodoben način življenja omogoča popolne pogoje za to, da naše črevesje postaja vse bolj naluknjano. In kako pride do tega, da je vse bolj prepustno?
Zaradi vnetja. Ko se črevesna sluznica vname in se poškoduje, je njeno normalno delovanje moteno. Zaradi vnetja se poveča prepustnost črevesne stene, kar pomeni, da lahko večje beljakovinske molekule in druge snovi, ki sicer ne bi mogle skozi, prehajajo v krvni obtok, kjer jih imunski sistem zazna kot tujke. Najpogostejši vzrok vnetja so okužbe z glivicami, bakterijami, virusi in zajedalci. Kandida v zelo kratkem času preluknja naše črevo – skoraj ni bolnika s Hašimotom, ki ne bi imel kandide.
Drug najpogostejši vzrok za vneto črevo so alergični odzivi,ki jih v črevesju sprožijo hrana in različne kemikalije ( pesticidi,,konzervansi, barvila,ojačevalci okusov, težke kovine, zdravila ,kot so antibiotiki,kortikosteroidi, aspirin, kontracepcija..). Enolična prehrana, polna sladkorja in predelanih živil,s čimer pride do pomanjkanja hranil. Veliko vlogo pa odigra tudi kronični stres.
Prevelika prepustnost črevesne sluznice lahko povzroči zelo različne bolezenske znake in stanja : utrujenost,napetost v prebavilih,vetrove,bolečine v sklepih, mišicah in trebuhu, izpuščaje. Povezujejo pa jo tudi z avtoimunskimi boleznimi , poleg ščitnice, še : artritis,celiakija in luskavica,akne, kolitis,fibromialgija in odpoved jeter.
ZAKAJ JE ČREVESJE POMEMBNO ZA ZDRAVO ŠČITNICO ?
Delovanje ščitnice je neposredno povezano s črevesjem zaradi tega, ker se velik del ( od 20-30%) pretvorbe T4 v aktivni T3, zgodi prav v črevesju !!!! Ne glede na to, ali ščitnica proizvaja lastni tiroksin ali pa moramo dodajati sinteznega, ga mora telo samo pretvoriti v aktivni T3. Brez mikroorganizmov, ki kraljujejo v črevesju,naše telo ne bi moglo iz hrane dobiti vitamina B12, železa,kalcija, magnezija .Ne ve se natančno , kateri sevi mikroorganizmov in na katerem mestu poskrbijo, da bo telo predelalo T4 v T3. Vemo pa, da pri ljudeh z zdravo črevesno floro ta preobrazba poteka nemoteno !
Če torej želimo zdravo ščitnico in boljšo sintezo T3, začnimo najprej z zdravljenjem črevesja
!DOBRA NOVICA : zdravljenje naluknjanega črevesja ni težko, lahko se ga lotimo sami. Kako ?
1 .Iz črevesja odstranimo vse povzročitelje stresa : zajedalce, bakterije, kavsovke,kandido2.
2. Ugotovimo, na katero hrano smo občutljivi in jo začasno odstranimo iz jedilnika ( gluten)3.
3. Čim manjši vnos škodljivih kemikalij, tako s hrano, vodo kot tudi s kozmetiko in čistili.
4. Pomagamo črevesju, da se bo lažje zacelilo z zdravo hrano, hranili, zelišči ( kurkuma,ingver,koriander, janež, kumina ; probiotike : naravno fermentirana hrana in pijača, npr. nepasterizirano kislo zelje, mlečni ali vodni kefir, kambuča.