Medinello De online blogs met tips van Medinello | Page 25

HOOGGEVOELIGHEID,
EEN KRACHTIGE EIGENSCHAP
5 kenmerken van hooggevoelige personen en hoe je deze inzet als kracht.
D
e een blijft zonder enige spanning kijken naar een angstaanjagende film, de ander krijgt al
buikpijn bij de verhuisplannen van een vriend. Iedereen kan voor een bepaald iets gevoelig
zijn, maar de meeste mensen ondervinden daar geen hinder van. 15 tot 20% van de mensen is
hooggevoelig, dat wordt HSP genoemd (High Sensitive Person). Zij kunnen extra gevoelig zijn
voor licht, geluid of sterke geuren.
Nare ervaringen komen harder aan en worden moeilijker losgelaten maar de mooie ervaringen
worden net zo hard opgezogen en intens beleefd. Het kan een karaktereigenschap zijn waar
je hinder van hebt omdat het je in de weg kan staan en omdat het veel energie kost gedurende
de dag. Toch kan hooggevoeligheid ook als iets positiefs ingezet worden. Zie het als een
extra antenne waarmee je signalen van je lichaam of uit je omgeving eerder kunt oppikken en
daardoor beter naar je lichaam kunt luisteren of je beter aan kunt passen.
BEN JIJ HOOGGEVOELIG?
Je hoeft niet te voldoen aan alle mogelijke eigenschappen; de een kan gevoelig zijn voor licht, de
ander voor geluid, maar hooggevoelige personen delen vaak dezelfde karaktereigenschappen.
1. Je bent gevoeliger voor sociale prikkels en stress.
Het overlijden van een naaste, pesterijen, ruzies, conflicten op het werk. Je ervaart alles
sterker maar je hebt ook meer baat bij sociale steun als je het moeilijk hebt.
25