Medinello De online blogs met tips van Medinello | Page 49

3. Rust zoeken op een niet rustige plek. Toch kun je ook de rust in jezelf vinden op plekken
waar lawaai is. Je kunt bij een vliegveld in alle rust op een bankje gaan zitten en kijken
hoe de vliegtuigen elke keer weer opstijgen en landen. Als je woning aan een drukke weg
ligt, kun je in alle rust de auto’s aan je voorbij laten gaan. Dat zijn mensen in beweging, jij
zit op dat moment in stilte. Als je niet kan slapen omdat de buren een feest geven, kan dat
behoorlijk irritant zijn. Je zou je dan eigenlijk moeten beseffen dat je die irritaties jezelf aan
doet. Je bent vrij om met dat geluid om te gaan zoals je zelf wilt. Wil je het zien als irritant
en vervelend of accepteer je het geluid omdat je het een ander gunt om plezier te hebben?
In het begin kan het lijken alsof je juist onrustiger wordt. Alsof je gedachten alle kanten op
vliegen. Door dit vaker te doen zal het steeds comfortabeler voelen. Je zal door de stilte meer
ervaren in plaats van het van een afstand te bekijken en erover na te denken. Je zal meer horen,
meer zien, alles intenser beleven. Dit maakt je daadkrachtiger, vrijer en meer zelfverzekerd omdat
je zelf de keuzes gemaakt hebt, vanuit je eigen overwegingen.
49