16 músculos . Sodio ( Na ): Si comes demasiada sal , aumenta el nivel de sodio en la sangre y para compensar ese aumento de sodio se retiene agua , lo que aumenta el volumen de sangre en los vasos sanguíneos . Potasio ( K ): Ayuda en la función de los nervios y a la contracción de los músculos y a que su ritmo se mantenga constante . Magnesio ( Mg ): Regula la función de los músculos y el sistema nervioso , los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea . Ele men to Config uración electró nica del último nivel Grupo P e ri o d o Tipo de elemento Clase Familia 15P 3s2 3p3 VA 3 Representati vo No metales Nitroge noides 19K 4s1 IA 4 Representati vo Metales Metal alcalino 38S r 5s2 IIA 5 Representati vo Metales Metal alcalino térreo 32G e 4s1 4p2 IVA 4 Representati vo Metaloid es Carbon oideos 36K r 4s2 4p6 VIIIA 4 Gas noble No metales Gases raros , inertes , nobles