La adolescencia es un periodo evolutivo tremendamente complejo a la par que maravilloso en el que la persona abandona el razonamiento que , hasta el momento , le había caracterizado como un niño para dar paso a una forma de pensar , sentir y actuar cada vez más próxima a la de un adulto . Muchos niños experimentan la exigencia de « crecer », « comprender » y « actuar » como adultos desde la fase más temprana de la adolescencia , y es algo que genera cierta frustración porque , por una parte , no necesariamente se han desprendido del todo de su sentir de la infancia y , por otra , cognitivamente no están preparados para asumir radicalmente los entresijos de la siguiente etapa . Este hecho no significa que la valoración que los padres hacen de un hijo / a no sea importante para ellos ; al contrario .
Tu cuerpo te tiene que durar toda la vida . Así que , si estás en plena adolescencia , aprovecha para cuidar tu salud . Un día , cuando seas adulto , vas a agradecer que fuiste generoso con tu cuerpo y tu salud durante esta etapa de desarrollo . Recuerda que la vida se puede disfrutar sin poner a tu cuerpo y a tu mente al límite .
Aquí te cuento qué puedes hacer para cuidar tu salud y para prevenir accidentes que te pueden lesionar . Durante esta etapa vibrante de la juventud pensamos que el cuerpo aguanta todo tipo de abusos y que jamás nos va a doler nada . Es precisamente ahora que debes cuidar tu cuerpo para evitar enfermedades en la adultez y además , debes cuidarte de accidentes que se presentan con frecuencia justamente durante la adolescencia . Para darte un ejemplo , las enfermedades cardíacas , que son causantes de un gran porcentaje de las muertes en la adultez , se deben en gran parte a los malos hábitos adquiridos desde la infancia y la adolescencia , como la mala alimentación , el sedentarismo y el abuso de las drogas y el tabaco .