Bem vindo 2018! Que este seja o ano mais saudável das nossas vidas! E é por isso que trazemos uma edição dedicada aos hábitos saudáveis!
Eu estava lendo sobre a definição de hábito (tendência ou comportamento, geralmente inconsciente, que resulta da repetição frequente de certos actos) e refletindo sobre tantos comportamentos bem simples que fazem o nosso dia tão feliz. Lembro-me, em pequena, de colocar-me em bicos de pés todos os dias para olhar através da janela, apoiando os braços no parapeito e apreciando a natureza! Teve uma fase que preparava ao pequeno-almoço uma taça de iogurte com aveia e frutas diversas, incluindo framboesas e morangos!
A nossa vida vai mudando e, com ela, a nossa rotina também. O tempo que temos muda, bem como as pessoas à nossa volta. Terminamos a escola, mudamos de emprego e constituímos família. Tantos novos costumes para deixar ou adquirir!
É com muito carinho que nesta edição trazemos os segredos para você abandonar os vícios e começar a cultivar dentro de si todos os comportamentos que sempre desejou e que o ajudam a ir ao encontro de uma vida com significado. Cuidar de si e dos seus hábitos trará tempo, espaço e energia para o que realmente importa.
Boas leituras e bons novos hábitos!
Fátima Teixeira
Master of Simplicity Magazine 3