Mis Recetas Sanas y Nutritivas Favoritas
Alguans
de
mis
recetas
nutritivas
son
:
·Comer
saludable
todos
los
días
·Comer
vegetales
y
frutas
·No
tomar
bebidas
con
gas
y
que
sean
de
color
negro
·No
comer
tantas
harinas
a
la
semana
·No
comer
tantas
comidas
que
tengan
colesterol
a
la
semana
Reflexión
En esta reflexión puedo decir que en mi vida no soy tan nutritivo. En mi
casa toda la comida se hace con cosas naturales. Yo soy un niño lo
cual le gusta mucho la comida chátara en especial las papas. A la
semana yo creo que como cuatro veces lo cual esta mal .Siempre que
uno come lo que no debe hacer por lo menos unos minutos de
ejercicio. Otra cosa es que uno a la edad en la que estoy debe comer
saludablemente para que pueda tener un buen desarrollo.
Ya que sigo en mi desarrollo trato de comer saludablemente y siempre
estar en control con mi peso. Algunos beneficios que me puede traer
es que puedo vivir mas año, tener un nivel de colesterol bajo ya que
mi familia es de colesterol alto y también tener un peso adecuado para
mi edad . Tambien al momento de hacer esto lo debo de hacer con
positividad y hacerlo bien porque o sino no servirá de nada