icanas para construir hábitos positivos ; donde uno de los ingredientes es la Avena Quaker con todos sus beneficios nutrimentales ”, subrayó Daniel Díaz , Director de Mercadotecnia de Quaker México . El Reto Quaker está desarrollado con la idea central de que un hábito se puede fomentar realizando una acción “ pequeña ” de manera constante , basados en lo que sugieren los especialistas , creamos el Reto Quaker que permitirá a los interesados fomentar hábitos durante 21 días para sentirse bien desde dentro . Sobre lo anterior , en 2016 , la Universidad de Duke reveló que 40 % de las actividades que realizamos a diario no son decisiones , sino comportamientos a través de hábitos [ 1 ]. Por ello , la repetición y el mantenimiento de los hábitos son clave para iniciar con una nueva rutina en la vida de cualquier persona . “ La Avena Quaker te brinda energía al mismo tiempo que es una fuente de fibra , proteína , vitamina B1 , y magnesio , nutrimentos importantes para el funcionamiento adecuado del organismo . Su consumo como parte de una alimentación balanceada , en conjunto con la práctica regular de actividad física puede generar cambios positivos ”, dijo Brenda Salgado , Directora de Nutrición Quaker Latinoamérica . En esta segunda edición del Reto Quaker , la marca busca refrendar su compromiso con la nutrición recordando a sus participantes que una porción de avena equivalente a 30 gramos ( 1 / 4 taza ) aporta 2.7 gramos de fibra , un nutrimento que además de ayudar a mantener un buen funcionamiento del sistema digestivo puede ayudar a tener una mayor sensación de saciedad por más tiempo .
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Manos al Carbón