COSAS DE PLANTAS el germen de trigo
Ya sea para mejorar la circulación , el corazón o simplemente para mantener una dieta saludable y balanceada .
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El consumir germen de trigo tiene varios beneficios , que van desde la prevención de enfermedades como la artritis , hasta mejorar la circulación , regular la presión arterial e incluso ayuda a reducir la fatiga .
Y puede consumirse a granel , en paquetes , solo o mezclado con jugos , sopa , en rellenos , hamburguesas ; también hay una versión en polvo que puede utilizarse para la avena , el cereal o yogur . El germen , germinado o brote puede ser de semilla , vegetales , legumbres , tiernos o duces , incluso hay algunos combinados . Y aportan vitamina A , vitamina B , C , E y vitamina K , minerales como el magnesio , calcio , potasio , hierro y selenio .
Manos al Carbón