INGREDIENTES( 2 vasos gdes)
2 tazas de sandía sin semillas, en cubos( rica en agua y potasio) 1 pepino mediano, pelado y en rodajas( aporta frescura y minerales) Jugo de 2 limones( fuente de vitamina C y electrolitos) 1 cucharadita de miel o agave( opcional, para endulzar) 1 pizca de sal de mar o sal rosa( ayuda a recuperar electrolitos) 1 taza de agua fría o agua de coco( más hidratación natural) Hielo al gusto
PREPARACIÓN
Coloca en la licuadora la sandía, el pepino, el jugo de limón y el agua( o agua de coco); licúa hasta obtener una mezcla homogénea; agrega la sal y la miel( si la usas), mezcla bien. Cuela si prefieres una textura más ligera y sirve en vasos con hielo y decora con rodajas finas de pepino o una ramita de menta fresca.
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Manos al Carbón