los tés de la abuela
INGREDIENTES( 4 TAZAS)
5 guayabas maduras( bien lavadas y cortadas en cuartos, con cáscara) 1 litro de agua 1 rama de canela( opcional) 2 clavos de olor( opcional) Miel o piloncillo al gusto
PREPARACIÓN
En una olla, hierve el litro de agua junto con las guayabas, la canela y el clavo. Deja hervir a fuego medio por unos 15 minutos, hasta que la fruta esté suave y el agua haya tomado un color ámbar. Cuela el líquido y endulza al gusto con miel o piloncillo. Sirve caliente para reconfortar, o enfría para tomar como té helado. té de guayaba
El té de guayaba no solo es aromático y delicioso, también es una bebida nutritiva, económica y versátil que puedes disfrutar tanto en días fríos como en temporadas de calor.
Tomar té de guayaba refuerza el sistema inmune, la guayaba es una de las frutas con más vitamina C, incluso más que la naranja, lo que ayuda a prevenir resfriados y fortalecer las defensas. Mejora la digestión: Su contenido de fibra y propiedades astringentes ayudan a regular el tránsito intestinal y aliviar malestares estomacales leves. Rico en antioxidantes: Protege al organismo del envejecimiento celular y combate el daño causado por radicales libres. Relajante natural: Tomado caliente, ayuda a disminuir el estrés y brinda una sensación de bienestar. Aliado para la circulación: Sus compuestos pueden ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular. A continuación la receta:
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Manos al Carbón