jugos y licuados JUGOS Y licuados
INGREDIENTES( 2 VASOS)
2 tazas de piña fresca en cubos 1 taza de espinaca fresca ½ pepino con cáscara Jugo de 1 limón 1 trocito pequeño de jengibre fresco( 1 – 2 cm) ½ a 1 taza de agua natural o agua de coco Miel de abeja o agave( opcional, al gusto)
PREPARACIÓN
Lava y desinfecta correctamente todos los ingredientes; coloca la piña, espinaca, pepino, jengibre y jugo de limón en la licuadora; agrega el agua poco a poco hasta lograr la consistencia deseada. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea; endulza ligeramente si lo deseas y sirve de inmediato.
jugo verde, piña y jengibre
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Un jugo fresco y natural, ideal para hidratar, aportar energía y apoyar la digestión, perfecto para iniciar el día o complementar una alimentación equilibrada.
En esta ocasión te traemos un delicioso jugo, sencillo, equilibrado y lleno de frescura para cuidar el cuerpo de forma natural. Si lo quieres mucho más refrescante, añade hielo o sustituye el agua por agua de coco, para una versión más saciante, puedes agregar una cucharada de chía o linaza. Como parte de sus beneficios, la piña favorece la digestión y aporta vitamina C; la espinaca: rica en hierro y antioxidantes; el pepino hidrata y ayuda a depurar y el jengibre estimula el metabolismo y aporta efecto antiinflamatorio.
Manos al Carbón